Obsah článku
Kinetóza - příznaky
Mezi závažné příznaky patří:
- nevolnost
- zvracení
- bledost
- pocení
- slintání
- dušnost
- závratě
- ospalost
Dalšími častými příznaky jsou:
- pocení
- celkový pocit nepohody
- malátnost
Mírné příznaky jsou:
- bolest hlavy
- mírný neklid
- zívání
Kdy navštívit lékaře
- pokud je kinetóza doprovázena horečkou a současně silnou bolestí hlavy
- pokud se vám točí hlava nebo se vám motá hlava
- pokud nevolnost neustoupí do 24 hodin
Okamžitě navštivte lékaře
- pokud pocítíte ostrou bolest na hrudi nebo v břiše
Kinetóza - léčba
- Travel-gum - žvýkací tablety by se měly žvýkat 45-30 minut před plánovanou cestou, poté se žvýkačka vyplivne, pokud se při cestování stále objevují obtíže, je možné žvýkat druhou tabletu po dobu 10 minut.
- Kinedryl - kromě účinné látky obsahuje i kofein, je třeba mít na paměti, že první dávku je třeba užít hodinu před začátkem cesty
- zázvor - dvě hodiny před cestou a každé čtyři hodiny během cesty užívejte zázvor, působí téměř okamžitě a nezpůsobuje vedlejší účinky, užívejte 100-200 mg standardizovaného extraktu v kapslích nebo žvýkejte čerstvý zázvor
- hořčík - je to účinný prostředek na zklidnění nervů a tím zmírnění kinetózy, užívejte 500 mg s jídlem hodinu před cestou
- vitamín B6 - pomáhá zklidnit žaludek, doporučená dávka je 100 mg jednu hodinu před cestou a dalších 100 mg o dvě hodiny později
Kinetóza - alternativní léčba
Homeopatické přípravky
- Cocculus indicus - na všechny příznaky nevolnosti
- Tabacum - lék pomůže v případech, kdy nevolnost zhoršují extrémní teploty, ať už vysoké nebo nízké, kdy i mírný pohyb způsobuje nevolnost a dávení nebo závratě a celkovou slabost spojenou s pocením
- Petroleum - lék na mořskou nemoc
Akupresura
- akupresurní náramky - speciálně navržené pro osoby trpící kinetózou, vyvíjejí stálý tlak na akupresurní body spojené s nevolností, prodávají se v lékárnách
- pokud nemůžete náramek sehnat, můžete si pomoci sami - otočte ruku předloktím vzhůru, tlakový bod najděte ve vzdálenosti 5 cm od záhybu na přední straně zápěstí, přesně uprostřed mezi šlachami. Stiskněte tento bod prsty a pomalu počítejte do deseti. Opakujte 3-5krát nebo dokud nevolnost nepřejde.
Kinetóza - prevence
- před cestou se vyhněte velkým porcím jídla
- v autě se vždy snažte sedět na předním sedadle, v letadle nad křídlem a na lodi uprostřed
- dýchejte čerstvý vzduch - při jízdě autem mějte otevřené okno
- sledujte silnici přímo před sebou a na moři obzor
- snažte se vyhnout čtení nebo jiným činnostem, které vyžadují soustředění očí na blízké předměty
- nezdržujte se v blízkosti lidí, kteří kouří - vdechování kouře by vám mohlo způsobit žaludeční nevolnost
- pokud je vaše dítě náchylné ke kinetóze, nemluvte s ním o jeho obtížích, abyste před cestou nezvyšovali jeho úzkost a nervozitu
