Polynenasycené tuky - 7 účinků na zdraví
Dostatečný příjem polynenasycených tuků ve stravě je klíčem k udržení celkového zdraví. Nejenže moho ...
6 způsobů, jak eliminovat trans-tuky ze stravy
Zatímco mononenasycené tuky jsou zdravé, trans-tuky jsou vysloveně nebezpečné. Jak trans-tuky tedy z ...
Top 5 způsobů, jak snížit hladinu cholesterolu
Vysoký cholesterol zvyšuje riziko srdečních onemocnění a infarktů. Léky mohou pomoci zlepšit hladinu ...
Psyllium - 5 účinků na zdraví
Máte zácpu? Potřebujete shodit pár kilo? Potřebujete snížit vysokou hladinu cholesterolu? Tak potom ...
Celozrnné obiloviny - 7 účinků na zdraví
Na rozdíl od rafinovaných obilovin, které jsou v procesu rafinace zbaveny cenných živin, nabízejí ce ...
Tulsi (bazalka posvátná) - 8 účinků na zdraví
Tulsi, neboli bazalka posvátná, je známá svou terapeutickou silou, pokud jde o udržování homeostázy ...
Top 8 výhod červeného vína na zdraví
Červené víno, nápoj oceňovaný po staletí, není jen zdrojem potěšení pro milovníky vína, ale získalo ...