Perila - 4 účinky na zdraví
Perila je aromatická bylina, která si v ájurvédské bylinné praxi vydobyla zvláštní místo. Na rozdíl ...
Zeaxanthin - 6 účinků na zdraví
Karotenoidy jsou silné antioxidanty, které dodávají ovoci a zelenině zářivý odstín. Jeden z těchto k ...
Lutein - 6 účinků na zdraví
Lutein je díky svým antioxidačním a ochranným vlastnostem nezbytnou živinou pro zdravé oči a zrak. J ...
Karotenoidy a jejich vliv na naše zdraví
Karotenoidy jsou silné rostlinné antioxidanty, které získáváme konzumací některých potravin, zejména ...
Chlorofyl - 9 účinků na zdraví
Chlorofyl je zelený pigment v rostlinách, který působí jako silný antioxidant a má detoxikační, prot ...
Kopřivová semínka - 8 účinků na zdraví
Semena kopřivy jsou malé, ale silné části rostliny, které mají řadu výživových a léčivých účinků. Po ...
Jitrocelová semínka - 5 účinků na zdraví
V posledních letech došlo k exponenciálnímu nárůstu používání bylin. Množství léčivých rostlin tradi ...
Polynenasycené tuky - 7 účinků na zdraví
Dostatečný příjem polynenasycených tuků ve stravě je klíčem k udržení celkového zdraví. Nejenže moho ...
6 způsobů, jak eliminovat trans-tuky ze stravy
Zatímco mononenasycené tuky jsou zdravé, trans-tuky jsou vysloveně nebezpečné. Jak trans-tuky tedy z ...