6 úžasných výhod jedlé sody a citronu
Kombinace jedlé sody a citronové šťávy má několik zdravotních výhod, včetně potenciální schopnosti d ...
Pollotariánská strava
Pollotariánská strava označuje lidi, kteří se z různých důvodů rozhodli vzdát se masa, s výjimkou dr ...
Rybí olej - 11 účinků na zdraví
Rybí olej je jedním z nejčastěji konzumovaných doplňků stravy. Je bohatý na omega 3 mastné kyseliny, ...
Astaxanthin
Astaxanthin je druhý nejsilnější antioxidant na světě ak tomu ještě protizánětlivý prostředek, který ...
Kefír versus jogurt: který je ten správný?
Ve světě probiotických (neboli kultivovaných) mléčných výrobků si můžete vybrat ze dvou hlavních pot ...
Staré obiloviny
Staré obiloviny jsou definovány jako zrna, která se za posledních několik stovek let do značné míry ...
Top 15 fermentovaných potravin
Kvašení je proces, při kterém bakterie a kvasinky štěpí cukry. Kvašení nejen zlepšuje konzervaci pot ...
Intuitivní stravování
Pokud jste někdy slyšeli o intuitivním stravování, možná byste si mysleli, že jde jen o další dietní ...
5 výhod vědomého stravování
Hlavním cílem vědomého stravování je změnit váš vztah k jídlu. Při jeho používání jste přítomni a uv ...