Ornishova dieta a změny životního stylu
Není žádným tajemstvím, že strava a životní styl hrají velkou roli ve zdraví, ale co přesně můžete u ...
15 potravin bohatých na vitamín E + výhody na zdraví
Od silných antioxidačních vlastností až po schopnost chránit buňky před poškozením má vitamín E siln ...
Alkalická strava - 7 účinků na zdraví
Věděli jste, že zásadité potraviny jsou pro vás super dobré? Nebo že alkalická strava může snížit ri ...
Top 15 nejlepších zimních druhů zeleniny
Po štědrosti letní zeleniny a podzimní úrody se zima může zdát poněkud zklamáním! Existuje však spou ...
To, co jíme, je důležité: Vliv stravování na zdraví a životní prostředí
Kdyby každý nahradil několik svých oblíbených potravin (párky v rohlíku) jinými potravinami (napříkl ...
Lykopen - 8 účinků na zdraví
Milujete rajčata? Pokud ne, po přečtení tohoto článku si je určitě zamilujete. Obsahují totiž lykope ...
Vláknina - 5 účinků na zdraví
Víme, že ji potřebujeme, ale přesto ji v našem jídelníčku není dostatek. Přesně tak, mluvíme o vlákn ...
Rozpustná vláknina - 4 účinky na zdraví
Rozpustná vláknina nacházející se v ovoci, zelenině, fazolích, obilovinách a semenech je důležitou s ...
Jaká je nejlepší strava při syndromu děravého střeva?
Nejlepší strava pro děravá střeva je plná výživných celozrnných potravin s různými druhy ovoce a zel ...