To, co jíme, je důležité: Vliv stravování na zdraví a životní prostředí
Kdyby každý nahradil několik svých oblíbených potravin (párky v rohlíku) jinými potravinami (napříkl ...
Lykopen - 8 účinků na zdraví
Milujete rajčata? Pokud ne, po přečtení tohoto článku si je určitě zamilujete. Obsahují totiž lykope ...
Vláknina - 5 účinků na zdraví
Víme, že ji potřebujeme, ale přesto ji v našem jídelníčku není dostatek. Přesně tak, mluvíme o vlákn ...
Rozpustná vláknina - 4 účinky na zdraví
Rozpustná vláknina nacházející se v ovoci, zelenině, fazolích, obilovinách a semenech je důležitou s ...
Jaká je nejlepší strava při syndromu děravého střeva?
Nejlepší strava pro děravá střeva je plná výživných celozrnných potravin s různými druhy ovoce a zel ...
13 nejlepších potravin pro zdraví prsou
Doplňování základních živin do těla nám pomáhá nejen prospívat a fungovat. Potraviny, které jíme, hr ...
6 přirozených způsobů, jak zvýšit hladinu dopaminu
Dopamin je zodpovědný za několik aspektů lidského chování a fungování mozku. Umožňuje nám učit se, p ...
7 potravin způsobujících záněty, kterým je třeba se vyhnout
Lékaři se učí, že jeden z nejlepších způsobů, jak zmírnit zánět, není v lékárničce, ale v ledničce. ...
Ashwagandha - 7 účinků na zdraví
Ashwagandha je adaptogenní bylina, která je oblíbená v ájurvédské a tradiční čínské medicíně. Zastán ...