Modřiny

Modřiny - příznaky

• zpočátku může být nová modřina načervenalá
  
• se během několika hodin změní na modrou nebo tmavě fialovou
  
• po několika dnech se při hojení změní na žlutou nebo zelenou barvu
• modřina je obvykle v prvních dnech citlivá a někdy i bolestivá, ale bolest obvykle zmizí, jakmile barva zmizí

Kdy navštívit lékaře

• pokud se modřina objeví bez zjevné příčiny
• pokud je změna barvy kůže doprovázena silnou bolestí a zvětšujícím se otokem
• pokud modřina nezmizí ani po týdnu

Modřiny - léčba

Lékaři nemají žádnou speciální léčbu, doporučují níže popsané techniky: ledové obklady a později teplo, léky proti bolesti a pokud je to možné, elevaci pohmožděného místa.

• ledový obklad - led nebo sáček se zmraženou zeleninou by se měl přikládat na postižené místo po dobu 20 až 30 minut, aby se urychlilo hojení a zmenšil otok. Nepřikládejte led přímo na kůži, zabalte ji do ručníku.

• pokud pohmožděnina zabírá velkou plochu nohy nebo chodidla, měla by být noha během prvních 24 hodin po úrazu co nejvíce vyvýšená

• paracetamol - lze užívat proti bolesti. Vyhněte se aspirinu nebo ibuprofenu, protože zpomalují srážení krve a mohou krvácení prodloužit.

• přibližně po 48 hodinách může teplo ve formě teplého obkladu přikládaného na pohmožděninu dvakrát až třikrát denně po dobu 10 minut zvýšit průtok krve pohmožděným místem, což umožní kůži rychleji vstřebat krev

• bromelin - enzym obsažený v ananasu, rozkládá bílkoviny podílející se na bolestivém zánětu, užívejte 500 mg denně mezi jídly, dokud modřina nezmizí

• arnica montana - vyzkoušejte ji jako homeopatický lék, když se vám udělá modřina, užívejte jednu dávku každé čtyři hodiny, první den užijte čtyři dávky a postupně - jak modřina mizí - snižujte dávkování na dvě až tři dávky denně

• kostival lékařský - úlevu vám přinese teplý obklad, kostival obsahuje látky, které snižují otok a podporují rychlý růst nových buněk (POZOR - obklad nepřikládejte na místa s porušenou kůží nebo na otevřené rány). Odvar NEPIJTE, je určen pouze k zevnímu použití!

Modřiny - příčiny vzniku

• modřina vzniká, když člověk do něčeho narazí nebo když do něj něco narazí
• nevysvětlitelné modřiny, které se objevují snadno, bez zjevné příčiny, mohou ukazovat na poruchu krvácení
• modřiny u starších lidí často vznikají proto, že jejich kůže je s věkem tenčí. Tkáně, které podpírají pod nimi ležící cévy, se staly křehčími.
• modřiny se také častěji vyskytují u lidí, kteří užívají léky na ředění krve

Modřiny - prevence

• vitamín C - posiluje stěny cév, činí je odolnějšími vůči nárazům a úniku krve, užívejte 1000 mg denně v dávkách dávkách rozdělených na celý den
• vitamín K - doplňte si stravu o tento vitamín, který se nachází v hlávkovém salátu, růžičkové kapustě, brokolici a zelené listové zelenině
• flavonoidy - podporují působení vitaminu C, jezte více mrkve, meruněk a dalších vitaminů. Citrusové plody, bohatým zdrojem je extrakt z hroznových jader, užívejte 100 mg denně.