Suchá pokožka

Suchá pokožka - příznaky

• svědění kůže
• malé prasklinky na kůži
  
• malé skvrny na kůži
  
• kůže je drsná
• červené plaky
  
• tmavé a tvrdé praskliny
• na obličeji, rukou, nohou, kolenou a loktech

Suchá kůže bývá i jedním z důsledků:

• ekzém
• lupénka
• snížená funkce štítné žlázy
• cukrovka
• opruzeniny
• dehydratace organismu z nedostatku tekutin

Kdy navštívit lékaře

• pokud se suchost kůže stále zhoršuje
• pokud je kůže bolestivá, někdy zanícená
• pokud se objeví silná svědivá vyrážka nebo známky infekce - zarudnutí, praskání a puchýře

Suchá pokožka - domácí ošetření

Změkčující prostředky

• mléko - laktóza obsažená v mléce odstraňuje odumřelé kožní buňky a zlepšuje schopnost pokožky udržovat vlhkost, namočte houbičku do studeného mléka a přiložte ji na suchá nebo podrážděná místa a nechte působit 5 minut, poté mléko jemně smyjte, aby část laktózy zůstala na pokožce
  
• aloe - kyseliny obsažené v této rostlině ničí odumřelé kožní buňky, nejlepší je čerstvý gel z listu odříznutého těsně u stonku, list rozřízněte nožem a lžičkou vyškrábněte hojivý gel
  
• kyselina alfa-hydroxidová - zvlhčující přípravek na bázi kyseliny odstraňuje uvolněné šupinky kůže a zanechává pokožku jemnou a vláčnou
• ovesné vločky - mají zklidňující a hojivé účinky, ke změkčení pokožky použijte gázový sáček s vločkami, ponořte ho do vlažné lázně a zůstaňte v ní asi 15 minut, poté osušte a použijte hydratační krém

Hydratace

• avokádo - má hydratační vlastnosti a obsahuje také prospěšný vitamin E, zralé avokádo rozmačkejte a dužinu použijte jako pleťovou masku
• lanolin, vazelína, minerální olej, arašídový olej nebo margarín - mohou zabránit ztrátě vlhkosti pokožky

Aromaterapie

• geraniový olej - přidejte několik kapek do koupele
• oleje ze santalového dřeva a růže - smíchejte dvě kapky každého z nich s polévkovou lžící oleje z pšeničných klíčků a obsahem jedné kapsle oleje z pupalky dvouleté, směsí potírejte na noc suchou pokožku

Suchá pokožka - příčiny

• stárnutí - pokožka se postupně vysušuje a ztrácí výživu, začínají se tvořit vrásky
• agresivní mýdla, čisticí prostředky a chlór - narušují přirozenou obranyschopnost pokožky
• kosmetické přípravky obsahující alkohol
• nadměrné sprchování nebo koupání - zejména koupání v horké vodě
• nedostatečná hydratace - nedostatečný příjem tekutin
• pobyt v místnostech s klimatizací nebo topením, prach a výfukové plyny
• chladné počasí - vítr a nízká vlhkost vzduchu nebo naopak příliš časté opalování na slunci
• nedostatek zdravých tuků a vitamínů
• kouření
• může být příznakem onemocnění ledvin nebo cukrovky
• dědičnost

Suchá pokožka - prevence

• krémy - při pobytu venku používejte opalovací krémy s vysokým ochranným faktorem SPF
• rukavice - v chladném počasí noste teplé rukavice a ponožky
• balzám na rty
• teplo - v obytných místnostech udržujte pouze příjemné teplo, ne více než 18-20 stupňů
• vlhkost vzduchu - zvlhčujte vzduch zvlhčovačem nebo odpařovači na ústředním topení nebo pěstováním zelených pokojových rostlin
• pitný režim - zajistěte dostatečný příjem vody pro hydrataci pokožky
• výživa
  • ovoce a zelenina - dodávají pokožce vlhkost a pružnost
  • esenciální mastné kyseliny
  • vitamín A, E a D
  • zinek
  • rybí tuk