Jak léčit depresi?
Deprese je onemocnění, které lze léčit psychoterapií, antidepresivy nebo kombinací těchto dvou metod.
Otázka
Jak se vyhnout depresi?
Odpověď
Abyste předešli vzniku deprese nebo zabránili jejímu návratu, je třeba změnit životní styl. Hodně se hýbejte, protože pohyb a cvičení zvyšují množství endorfinů v mozku, jezte bílkovinná jídla a v noci spěte alespoň 7 hodin.
čti také
Deprese
Deprese je porucha nálady charakterizovaná dlouhodobými pocity smutku a ztrátou zájmu o každodenní činnosti.
Podobné otázky
Jaké jsou příznaky deprese?
Deprese je onemocnění charakterizované dlouhodobými pocity smutku a ztrátou zájmu o každodenní činnosti. Mezi počáteční příznaky patří neschopnost pracovat a vykonávat běžné denní povinnosti, přetrvávající únava nebo úzkost a podrážděnost.
