Alergická rýma

Alergická rýma - příznaky

• vodnatý výtok z nosu
• neustálé kýchání
• slzení a svědění očí

Méně časté příznaky

• bolest hlavy
• dušnost
• sípání
• kašel

Kdy navštívit lékaře

• pokud vám rychle otéká jazyk, obličej, ruce nebo hrdlo
• pokud se u vás objeví dýchací potíže, které mohou, ale nemusí být doprovázeny sípáním
• pokud se u vás objeví kopřivka nebo vyrážka (červené nebo bílé hrudky)

Jedná se o příznaky anafylaktického šoku, což je potenciálně smrtelná alergická reakce vyvolaná různými podněty, například kousnutím hmyzem nebo konzumací arašídů či mořských plodů.

Alergická rýma (rinitida) - léčba

Nejlepší léčbou senné rýmy a celoroční alergické rýmy je vyhýbat se alergenům, které vyvolávají příznaky. K dispozici jsou léky k léčbě příznaků alergické rýmy. Některým lidem pomáhá také alternativní léčba.

Ke zmírnění příznaků alergické rýmy používejte:

• oční kapky
• solné výplachy nosu
• antihistaminika

Přírodní antihistaminika

• Kopřiva dvoudomá - obsahuje látku, která působí jako přírodní antihistaminikum. V obchodech se zdravou výživou se prodávají kapsle vyrobené z lyofilizovaných listů kopřivy. Užívejte 500 mg třikrát denně.
• Ginkgo biloba - je známý jako prostředek na podporu paměti, ale je účinný i proti alergiím. Obsahuje účinné látky zvané ginkgolidy, které mohou zastavit některé chemické spouštěče alergií. Užívejte 240 mg denně.
• Kvercetin - je rostlinné barvivo, které dodává barvu např. tmavým hroznům nebo zelenému čaji a zpomaluje uvolňování histaminu v těle. Užívejte jednu kapsli dvakrát denně. (POZOR: Neužívejte kvercetin současně s kopřivami, protože je v nich obsažen).

Bylinné léky

• heřmánkový nebo řebříčkový květ - inhalujte páru z půl litru horké vody, do které jste přidali polévkovou lžíci sušených květů
• rostkovovo oregano, květ černého bezu, meduňka, echinacea purpurea nebo řebříček - jako lék proti senné rýmě pijte denně dva až tři šálky čaje
• kopřivový, bezinkový, květ černého bezu, heřmánkový, skořicový, hřebíčkový nebo plicník lékařský čaj - na uvolnění rýmy pijte dva až tři šálky denně
• česnek - zduření nosní sliznice zmírníte přidáním česneku k jídlu nebo užíváním česnekových tablet či tobolek

Mezi běžné alergeny patří:

• pyl
• plísně nebo houby
• srst
• roztoči
• cigaretový kouř
• parfémy
• znečištění ovzduší
• aerosolové spreje
• silné vůně
• změny teploty
• změny vlhkosti
• dráždivé výpary

Tyto alergeny spouštějí imunitní systém, který mylně identifikuje látku jako škodlivou. V reakci na to imunitní systém vytvoří protilátky na obranu vašeho těla. Protilátky rozšiřují cévy a vaše tělo produkuje zánětlivé chemické látky, jako je histamin. Právě tato reakce způsobuje příznaky senné rýmy.

Alergická rýma - prevence

• zdravá strava - posilujte svůj imunitní systém zdravou stravou s hojností potravin bohatých na vitaminy skupiny B a C, flavonoidy (ovoce a zelenina) a omega 3 mastné kyseliny (losos, sardinky, čerstvý tuňák a makrela, lněný olej)
• dejte stop zvířecí srsti
  
  • zvířata nepatří do ložnice ani na pohovku, kde se postižený nejčastěji vyskytuje
  • pokud chováte psa nebo kočku, jednou týdně je vykoupejte, koupel odplaví až 85% odumřelých kožních buněk a chlupů
• bojujte proti roztočům
  • na matrace, přikrývky a polštáře používejte antialergenní povlečení, které roztočům odebere hlavní zdroj potravy
  • pravidelně vysávejte koberce nebo zvažte, zda by nestálo za to koberce úplně odstranit
  • každý týden měňte ložní prádlo a perte ho v horké vodě (alespoň 60 stupňů), abyste roztoče zahubili
  • pravidelně čistěte místa, kde se množí prach a roztoči
  • pokud nemáte odvlhčovač vzduchu, zvažte jeho koupi, roztoči se v suchém prostředí zdržují mnohem méně