Astma

Astma - příznaky

• dusivý kašel, zejména v noci, při smíchu nebo při cvičení
  
• záchvaty dušnosti
  
• pískání nebo hvízdání při dýchání
  
• svíravý pocit v hrudi
  
• únava

Kdy navštívit lékaře

• pokud potřebujete zjistit příčinu svého astmatu
• pokud preventivní opatření záchvat nezastavila
• pokud máte záchvat se současnou infekcí dýchacích cest

Okamžitě navštivte lékaře

• pokud jste dušní
• se vám točí hlava
• jste bledí nebo modří
• máte bolesti na hrudi

Astma - léčba

Váš lékař určí správnou léčbu nebo kombinaci léčby, která je pro vás ideální, na základě typu astmatu, který máte, vašeho věku a spouštěčů.

Léčba astmatu se dělí do tří hlavních kategorií:

1. Dechová cvičení - tato cvičení vám pomohou dostat více vzduchu do plic a z plic. Časem mohou pomoci zvýšit kapacitu plic a zmírnit příznaky těžkého astmatu. Lékař nebo profesionální terapeut vám může pomoci naučit se tato dechová cvičení pro astma.
2. Záchranné a léčebné postupy - tyto léky by se měly používat pouze v případě astmatického záchvatu. Poskytují rychlou úlevu, která vám pomůže znovu se nadechnout. Patří mezi ně např:
   
   • záchranné inhalátory a rozprašovače - používají se u léků, které je třeba vdechnout hluboko do plic, inhalátory a rozprašovače lze používat denně, ale je třeba se poradit s lékařem
     
   • bronchodilatancia - která uvolňují napjaté svaly v plicích
     
   • protizánětlivé léky - zaměřují se na zánět v plicích, který by mohl bránit dýchání
3. Léky na dlouhodobou kontrolu astmatu - ty by se měly užívat denně, aby se zabránilo příznakům. Lékař však bude muset upravit dávkování podle vašeho typu.

Domácí léčba

Obecně se k léčbě astmatu nedoporučují volně prodejné léky a alternativní léčba. Pokud není astma správně léčeno, může být životu nebezpečné.

Tyto domácí podpůrné prostředky však mohou pomoci zastavit příznaky a mohou být účinné v případě nouze:

• káva nebo čaj s kofeinem - chemická látka obsažená v kofeinu působí podobně jako lék na astma teofylin, otevírá dýchací cesty a může zmírnit příznaky astmatu až na čtyři hodiny

• hořčičný olej - tento mastný olej vyrobený z lisovaných hořčičných semínek lze vmasírovat do pokožky, aby pomohl otevřít dýchací cesty, hořčičný olej se liší od hořčičného esenciálního oleje, který by se neměl aplikovat přímo na pokožku.

• dechová cvičení - toto jednoduché cvičení může výrazně snížit počet a závažnost astmatických záchvatů. Na začátku záchvatu se automaticky dostaví úzkost, která dále zhoršuje dýchací obtíže. Dýchací cesty se stále více zužují a nahromaděný vzduch, který nemá kam uniknout, způsobuje bolest a tíhu na hrudi.

Astma - spouštěče

Astmatický záchvat může být vyvolán alergeny (vdechovanými nebo potravinovými), určitými činnostmi nebo určitými okolnostmi:

• trus roztočů nebo jiného hmyzu
• pyl
• chlupy a šupinky kůže domácích zvířat
• některé léky (např. aspirin)
• některé potraviny (např. arašídy, sója, vejce, krevety, langusty, krabi atd.)
• roztoči v potravinách (mouka, obiloviny a další suché výrobky) - pozor na potraviny po záruční době
• spory plísní
• infekce dýchacích cest
• tabákový kouř
• výfukové plyny
• výpary z osvěžovačů vzduchu, parfémů, čisticích prostředků, barev, laků, sprejů všeho druhu, lepidel, pesticidů a chemikálií v novém oblečení
• dusíkaté sloučeniny ve spalinách různých spotřebičů
• průmyslové chemikálie a další látky (papírový prach, dřevěný prach, moučný prach, svářečské výpary, izolační materiály)
• studený vzduch a náhlé změny teploty
• cvičení a fyzické aktivity
• silné emoce

Astma - prevence

• nekuřte a vyhýbejte se zakouřeným prostorám
• nezdržujte se v blízkosti hořícího krbu nebo kamen na dřevo či uhlí
• pozor na kořeněná jídla, papírové proužky se vzorky parfémů, květiny se silnou vůní
• snažte se jíst častěji, ale menší porce, nejezte před spaním - tok kyselých žaludečních šťáv zpět do jícnu nebo hrtanu způsobuje pálení žáhy, které může vyvolat astmatický záchvat
• cvičení - zlepšete svou fyzickou kondici půlhodinovým intenzivním cvičením denně, které zvýší kapacitu plic a navodí pocit pohody