kalorie
96kcal
bílkoviny
1g
tuky
1g
sacharidy
24g
čas přípravy
30 min
* Kalorické údaje v jedné porci
Zažeňte hlad, dopřejte si předtréninkovou dávku energie nebo uspokojte chuť na sladké bez přidaného cukru, ale s tolikou chutí!
Ingrediencie
Postup
V míse smíchejte všechny ingredience: ovesné vločky, dýňové pyré, slunečnicové máslo, javorový sirup, strouhaný kokos, dýňové koření, vanilkový extrakt a sůl.
Míchejte, dokud se směs dobře nespojí. Pokud se vám směs zdá příliš mokrá, můžete přidat ještě trochu vloček; pokud je příliš suchá, přidejte ještě trochu dýňového pyré nebo másla.
Pokud chcete, přidejte čokoládové lupínky nebo nasekané sušené ovoce.
Když je směs dobře spojená, rukama z ní vyválejte malé kuličky o průměru asi 2,5 cm.
Energetické kuličky položte na plech vyložený pečicím papírem a nechte je v lednici alespoň 30 minut ztuhnout.
Kuličky skladujte ve vzduchotěsné nádobě v chladničce.
