kalorie
450kcal
bílkoviny
31g
tuky
12g
sacharidy
20g
čas přípravy
15 min
* Kalorické údaje v jedné porci
Sušenky s nízkým obsahem sacharidů a ketogenními složkami si připravíte bez pečení jen s 5 ingrediencemi. Jsou jednoduchým způsobem, jak uspokojit svou chuť na sladké.
Ingrediencie
Postup
V misce rozpusťte máslo.
Vmíchejte arašídové máslo a kakaový prášek do hladké hmoty.
Přidejte strouhaný kokos a 4 kapky stévie; dobře promíchejte.
Z těsta vytvarujte kuličky a položte je na plech (nebo na cokoli, co se vám vejde do mrazáku) vyložený pergamenovým papírem. Přitiskněte je prsty. Vložte na 15 minut do mrazničky.
Kolem každé sušenky nastříhejte papír na pečení (tak, aby vám pod každou sušenkou zbyla část), aby se sušenky k sobě nepřilepily.
Uchovávejte v uzavřené nádobě nebo sáčku v chladničce.
