Dýňový pudink recept

360m

Veganské
#Dezert, #kokos, #dýně

kalorie

423kcal

bílkoviny

11g

tuky

4g

sacharidy

25g

čas přípravy

360 min

* Kalorické údaje v jedné porci

Domácí dýňový pudink je dokonalým podzimním dezertem. Pudink je skvělý sám o sobě, se spoustou šlehačky, nebo i ovocem či oříšky.

Ingrediencie

dýňové pyré1 hrnek
sušený kokos0.5 hrnek
javorový sirup60 ml
mandlové máslo2 polévková lžíce
mletá skořice1.5 čajová lžička
vanilkový extrakt1.5 čajová lžička
špetka soli
ZDOBENÍ
pekanové ořechy
kokosová šlehačka

Postup

1

Všechny ingredience na pudink rozmixujte dohladka.

2

Přendejte do mísy a dejte na 4-6 hodin nebo přes noc do chladničky (pokud krém přes noc ztuhne, bude hustší).

3

Do misek nasypte opražené a nasekané pekanové ořechy, navrch dejte pudink a ozdobte kokosovou šlehačkou.

Autor

Zdravopedie

Vše o zdraví a zdravé výživě

https://zdravopedie.cz