Čerešňovo-čokoládové muffiny recept

35m

Fitness
#Snídaně, #Dezert, #Ovesné vločky, #třešně

kalorie

300kcal

bílkoviny

8g

tuky

10g

sacharidy

35g

čas přípravy

10 min

čas vaření

25 min

* Kalorické údaje v jedné porci

Muffiny jsou jedním z nejlepších vynálezů života a tyto třešňovo-čokoládové muffiny s ovesnými vločkami to dokazují! Jsou ideální jako snídaně, lehký dezert nebo požitkářská svačina, protože dodají to správné množství energie.

Ingrediencie

ovesné vločky2.5 hrnek
mletá skořice1 čajová lžička
lněné semínko2 polévková lžíce
vanilkový extrakt1 čajová lžička
prášek do pečiva1 čajová lžička
velké vejce2 ks
med75 ml
mléko1 hrnek
máslo60 g
sušené třešně0.5 hrnek
čokoládové lupínky0.5 hrnek
špetka soli

Postup

1

Předehřejte troubu na 190 stupňů.

2

Ve velké míse smíchejte ovesné vločky, skořici, lněná semínka, vanilku, prášek do pečiva a sůl.

3

V samostatné míse rozbijte 2 vejce. Pomalu přidejte med, mléko a máslo a šlehejte, dokud se vše nespojí.

4

Přidejte mokré ingredience k suchým a míchejte, dokud se vločky nepropustí tekutinou. Nechte 5-10 minut odstát. Nakonec přidejte sušené třešně a čokoládové lupínky.

5

Formu na mafiny vymažte olejem a rovnoměrně do ní nalijte ovesnou směs.

6

Pečte 25-27 minut nebo dokud vrcholky mírně nezhnědnou. Před podáváním nechte 5 minut vychladnout.

Autor

Zdravopedie

Vše o zdraví a zdravé výživě

https://zdravopedie.cz