25m
čas přípravy
5 min
čas vaření
20 min
Vysoce kvalitní sacharidy a rostlinné bílkoviny ve směsi TischleinDeckDich zajišťují dlouhodobé zasycení a stálý přísun energie pro optimální výkon v každodenním životě.
Složení vystačí na 4 vafle.
Ingrediencie
TischleinDeckDich100 g
špaldová mouka (nebo bezlepková)80 g
vejce2 ks
voda
olivový olej2 polévková lžíce
sůl
avokádo1.5 ks
citron1 ks
pomeranč0.5 ks
hrst klíčků
hrst vlašských ořechů
Postup
1
TischleinDeckDich, mouku, vejce, vodu a špetku soli dobře promíchejte. Těsto pečte ve vaflovači dozlatova.
2
Z avokáda odstraňte jádro. Avokádo rozmačkejte se špetkou soli, pepře a lžící olivového oleje do krémové konzistence a zakápněte citronovou šťávou.
3
Oloupejte pomeranč a nakrájejte ho na malé kousky.
4
Vafle podávejte ozdobené avokádovým krémem, klíčky, ořechy a plátky pomeranče.
