Potíže s kojením

Potíže s kojením - příznaky

• popraskané nebo bolavé bradavky
• zablokované mléčné žlázy - citlivé, červené bulky v prsou
• nadměrně nalitá prsa - napětí, otok, bolest
• nebo nedostatek mléka

Kdy navštívit lékaře

• pokud vás potíže s kojením vážně znepokojují nebo se zhoršují
• pokud se bulka v prsu nemění nebo se zhoršuje

Okamžitě navštivte lékaře

• pokud vaše dítě nechtělo pít po dobu 24 hodin

Potíže s kojením - domácí léčba

Popraskané a bolavé bradavky

Pokud vám děťátko při pití zraňuje bradavky, zkuste toto:

• držte dítěti hlavu tak, aby si vzalo celý dvorec do úst
• snažte se léčit nalité prsy od samého počátku problému
• než přiložíte dítě k prsu, podpořte odtok mléka tím, že se zcela uvolníte a pohodlně se posadíte
• je lepší kojit častěji, ale pokud máte bolavé bradavky, omezte kojení na 1-2 dny a zbylé mléko odstříkejte
• vždy přikládejte dítě nejprve ke zdravé nebo méně bolestivé bradavce
• nemyjte si bradavky mýdlem
• po kojení bradavky osušte a použijte nějakou mast z mateřského mléka nebo měsíčkovou mast
• pokud můžete, nechte bradavky přímo oschnout na vzduchu, pokud je to možné, vystavte je každý den na několik minut slunci
• pokud vám mléko samovolně uniká, udržujte bradavky suché nošením bavlněných (gázových) čtverečků v podprsence a jejich častou výměnou

Ucpané mléčné žlázy

• po každém kojení prsa důkladně vyprázdněte, dítě vždy kojte nejprve z postiženého prsu
• kojte dítě častěji a v případě potřeby si mezi kojením mléko odstříkávejte
• během kojení masírujte bulku jemně, ale pevně směrem k bradavce
• při koupání nebo sprchování namydlete oblast postižené bradavky a poté ji jemně přejeďte hřebenem s jemnými zuby, abyste podpořili tok mléka
• provádějte rytmická cvičení celými dlaněmi
• dbejte na to, aby vám podprsenka dobře seděla a netlačila a nezpůsobovala ucpávání kanálků
• měňte polohu při každém kojení
• pro zmírnění bolesti přikládejte na postižený prs každou hodinu horký vlhký obklad, před kojením prsa osprchujte teplou vodou nebo je do ní na 5-10 minut ponořte
• jezte více zeleniny, celozrnných výrobků, ryb a rostlinných olejů; pomoci může také doplněk stravy s rostlinným lecitinem

Příliš nalité prsy

• kojte častěji ve dne i v noci, abyste zabránila zbytečnému hromadění mléka v mléčných žlázách
• abyste ulevila nalitým prsům a umožnila dítěti snadnější přisátí, odstříkejte před kojením trochu mléka ručně nebo pomocí odsávačky
• pokud jsou vaše prsa tak nalitá, že je odsávání téměř nemožné, namočte je před kojením na několik minut do horké vody nebo si na ně přiložte horký obklad, mléko bude lépe téct; mezi kojením si na oba prsy přikládejte studené obklady, abyste zmírnila nepříjemné pocity

Nedostatek mléka

• kojte často a tak dlouho, jak si vaše dítě přeje - sání podporuje tvorbu mléka
• zkuste zvýšit množství mléka pitím čaje z kopřivy, fenyklu, železníku, maliníku, benediktu, skořice nebo ibišku

Potíže s kojením - prevence

Výživa

• mezi kojením jezte častěji a v malých dávkách, je nutné udržovat příjem vápníku kolem 200 mg denně
• vypijte alespoň osm sklenic vody denně
• vynechejte alkohol a poraďte se s lékařem o všech lécích, které chcete užívat

Denní režim

• zpočátku častěji kojte, proto pokud možno přenechte všechny ostatní povinnosti jiným
• co nejvíce odpočívejte, zejména v prvních týdnech po porodu, kdy se vám tvoří zásoby mléka, kojení spouští uvolňování endorfinů, látek podobných hormonům, a také prolaktinu, hormonu, který umožňuje tvorbu mléka v mléčných žlázách

Uvolněte se

• snažte se při kojení co nejvíce uvolnit - pokud se cítíte napjatá nebo máte strach, můžete vylučovat méně oxytocinu, hormonu, který uvolňuje počáteční tok mléka
• relaxační techniky - hluboká dechová cvičení