35m
čas přípravy
30 min
čas vaření
5 min
Saláty jsou ideální ke konzumaci zejména v horkých letních měsících, protože jsou lehké a příliš nezatěžují trávicí systém. V kombinaci s TischleinDeckDich získáte také kvalitní sacharidy a rostlinné bílkoviny.
Ingrediencie
Postup
TischleinDeckDich zalijte vroucí vodou nebo zeleninovým vývarem, promíchejte a nechte 5 minut vařit.
Po vychladnutí směs smíchejte se třemi lžičkami olivového oleje.
Kešu oříšky nakrájejte na menší kousky, posypte kari kořením a asi 2 minuty smažte na lžičce oleje na pánvi.
Cizrnu zalijte vroucí vodou, slijte a nechte vychladnout.
Cherry rajčátka nakrájejte na půlky a mango na 2 cm kousky.
Všechny ingredience kromě manga smíchejte, ochuťte sójovou omáčkou nebo balzamikovým octem, přidejte kari, bylinky, sůl a pepř.
Nakonec přidejte kousky manga.
Tip: salát se hodí také ke kuřecím prsům v kari omáčce.
