#Oběd/večeře, #pesto, #gnocchi

kalorie

342kcal

bílkoviny

9g

tuky

30g

sacharidy

25g

čas přípravy

10 min

čas vaření

8 min

* Kalorické údaje v jedné porci

Krémové pesto gnocchi jsou snadným receptem na bezmasou večeři, která chutná jako jídlo z gurmánské restaurace! Recept obsahuje bazalkové pesto, které si můžete koupit v obchodě nebo vyrobit doma.

Ingrediencie

gnocchi450 g
plnotučné kokosové mléko380 ml
suché bílé víno60 ml
baby špenát3 hrnek
sůl a pepř
parmazán
PESTO
piniové nebo kešu oříšky60 g
kvasinky1 ks
stroužek česneku2 ks
citronová šťáva3 polévková lžíce
čerstvá bazalka2 hrnek
olivový olej6 polévková lžíce

Postup

1

Nejprve si připravte pesto - do kuchyňského robotu dejte ořechy, droždí (podle chuti), citronovou šťávu, česnek a bazalku a rozmixujte.

2

Pomalu přidávejte olivový olej. Zpracovávejte, dokud není směs hladká (malé kousky ořechů nevadí), a v případě potřeby přidejte trochu olivového oleje nebo vody, aby se směs promíchala.

3

Do velké hluboké pánve nebo hrnce přidejte 1/2 šálku pesta, kokosové mléko a víno. Promíchejte a vařte na mírném ohni.

4

Když se omáčka začne vařit, přidejte noky a dobře promíchejte.

5

Přiveďte k varu, pak snižte teplotu na mírný oheň a za občasného míchání vařte odkryté 5 minut.

6

Jak se gnocchi vaří, omáčka houstne, takže klidně přidejte ještě trochu vody. Po přidání soli a pepře podle chuti vmíchejte špenát. Špenát vařte ještě jednu až dvě minuty, nebo dokud nezvadne.

7

Když jsou gnocchi uvařené, ihned je podávejte posypané veganským parmazánem.

Autor

Zdravopedie

Vše o zdraví a zdravé výživě

https://zdravopedie.cz