Péče o pleť je důležitá, a tak není divu, že si můžete vybírat z takového množství produktů. Výsledkem je, že všechny ty možnosti na trhu jsou velmi matoucí. Pokud jste však nezkusili produkty s obsahem vitamínu C, například obličejové sérum, možná vám budou chybět některé velké výhody pro pokožku.
Víme sice, že konzumace potravin bohatých na vitamin C, jako jsou citrusové plody, bobulovité ovoce a tmavá listová zelenina (např. kapusta), dokáže uzdravit tělo zevnitř, ale jako součást každodenní péče o pleť může uzdravit i zvenčí! Vitamin C zajišťuje obnovu a růst kožní tkáně. Obsahuje také úžasné a silné antioxidanty, které dokáží chránit pokožku před poškozením volnými radikály.
Jak vitamin C funguje
Vitamin C je jedním z úžasných přirozeně se vyskytujících antioxidantů. Zatímco rostliny dokáží vitamin C syntetizovat do užitečné formy, naše tělo to nedokáže, protože nám chybí enzym L-glukono-gama-lakton oxidáza, který je potřebný právě k syntéze vitaminu C.
Proto musíme vitamin C získávat z citrusových plodů, jahod, malin, papáji a zeleniny, jako je listová zelenina a brokolice. Námořníci to věděli, protože během svých plaveb s sebou nosili potraviny bohaté na vitamin C, aby se vyhnuli kurdějím a dalším nemocem. Konzumace různých forem vitaminu C je pro zdraví rozhodně zásadní, ale jeho vstřebávání je omezené.
Aplikace lokálního séra s vitaminem C může být pro pleť velmi prospěšná a může se stát součástí vaší přirozené péče o pleť.
Sérum s vitamínem C - 5 účinků na obličej
Sérum zabraňuje změnám způsobeným fotostárnutím
Protože je vitamin C silným antioxidantem, je to skvělá volba pro léčbu a předcházení účinkům stárnutí světlem. Byla hodnocena studie s 19 pacienty ve věku od 36 do 72 let, kteří měli Fitzpatrickův typ pleti I, II a III a mírnou až středně fotopoškozenou pokožku obličeje.
Studie ukázala významná zlepšení pokožky o asi 68 - 74% po třech měsících používání kyseliny askorbové. Recenze ukázala výrazné zlepšení jemných vrásek, textury a tónu pokožky fotopoškozené pokožky.
Sérum snižuje hyperpigmentaci
Přestože je hyperpigmentace relativně neškodná, může způsobovat nevzhledné tmavé skvrny na pleti, zejména na obličeji a rukou. V podstatě se jedná o tmavší skvrny na pleti. K tomu dochází, když máte nadbytek melaninu, který tvoří usazeniny v kůži.
Možná jste už slyšeli o stařeckých nebo jaterních skvrnách. Ty jsou viditelnými známkami hyperpigmentace a obvykle jsou způsobeny škodlivým vystavením slunci. Vitamin C inhibuje syntézu melaninu snížením aktivity enzymu známého jako tyrozináza. Je široce používán v dermatologii ke snížení pigmentace hyperpigmentovaných skvrn na kůži.
Používá se také k léčbě hyperpigmentace gingiválního melaninu (hyperpigmentace dásní), ačkoli studie jsou omezené.
Sérum poskytuje základní podporu kolagenu
Kolagen je v těle přirozeně se vyskytující protein, který se časem vyčerpá. Nižší hladiny kolagenu mohou vést k jemným liniím a vráskám. Vitamin C je dobře znám tím, že zvyšuje produkci kolagenu prostřednictvím procesu syntézy. Ve skutečnosti se syntéza kolagenu nemůže uskutečnit bez vitamínu C. Je to proto, že vitamín C je nezbytným kofaktorem pro dva enzymy potřebné pro syntézu kolagenu:
- prolylhydroxyláza, která stabilizuje molekulu
- kolagenulyzylhydroxyláza, která poskytuje strukturální pevnost
Produkci kolagenu můžete zvýšit také stravou.
Sérum pomáhá bránit ochabnutí pokožky
Produkce kolagenu je vázána na pružnost a pevnost pokožky. Když hladina kolagenu začne klesat, vaše pokožka může také začít ochabovat. Aplikace séra vitamínu C pomáhá zvýšit produkci kolagenu, což má za následek celkový stahující účinek, uvádí recenze z roku 2017. To platí pro ochabnutí v důsledku přirozeného stárnutí, poškození oxidativním stresem nebo extrémního hubnutí.
To znamená, že může pomoci snížit výskyt ochablé pokožky, díky čemuž bude vaše pokožka vypadat pevněji a tónovaněji.
Sérum snižuje výskyt kruhů pod očima
Séra s vitamínem C mohou pomoci vyhladit jemné vrásky tím, že vyplní a hydratují oblast pod očima. Přestože vitamin C je účinnější při snižování celkového zarudnutí, někteří lidé tvrdí, že může pomoci zmírnit zabarvení spojené s kruhy pod očima.
Podle malé studie z roku 2019 o třech způsobech léčby tmavých kruhů vedla mezoterapie vitamínem C k výraznému zlepšení pigmentace kruhů pod očima. Někteří účastníci však hlásili také pocit pálení.
Některé další způsoby, jak se zbavit váčků pod očima, zahrnují použití studeného obkladu a přidání retinolu do režimu péče o pleť.
Jak si vyrobit sérum s vitaminem C?
Složení
- 1 čajová lžička práškového vitaminu C bez GMO
- 1 čajová lžička filtrované nebo čištěné vody
- 1 ½ polévkové lžíce gelu z aloe vera
- ⅛ čajové lžičky oleje s vitaminem E
- 5 kapek kadidlového esenciálního oleje
Postup přípravy
Pomocí malé misky a metličky smíchejte práškový vitamin C a filtrovanou vodu. Dobře promíchejte. Jak již bylo zmíněno, vitamin C může pomoci rozjasnit pleť a dodat jí mladistvý vzhled. Pomáhá při blednutí stařeckých skvrn a zlepšuje pružnost!
Nyní přidejte aloe a znovu promíchejte. Aloe vera je již dlouho známá svými úžasnými účinky na pleť. Staří Egypťané ji nazývali "rostlinou nesmrtelnosti". Dodnes se používá k léčbě různých kožních onemocnění, ran a popálenin a dokonce i ekzémů a lupénky.
Jakmile přidáte aloe, přidejte olej s vitaminem E a kadidlový olej, dokud se vše zcela nepromíchá. Stejně jako vitamin C je i vitamin E úžasný antioxidant. V kombinaci s vitaminem C a ostatními uvedenými složkami je ještě silnější! Úřad pro výživové doplňky (ODS) Národního institutu zdraví popsal proces neutralizace volných radikálů pomocí vitamínu E. Tyto volné radikály mohou způsobit poškození buněk a dokonce mohou zvýšit riziko kardiovaskulárních chorob a rakoviny. ODS dále vysvětluje, že protizánětlivé účinky, které má, mohou inhibovat agregaci krevních destiček a posílit imunitní systém.
Kadidlovník je jedním z nejoblíbenějších éterických olejů používaných na pokožku. Díky svým nestárnoucím vlastnostem tato složka doplňuje úžasné pleťové sérum s vitaminem C. Pomáhá redukovat akné, eliminovat vrásky a dokonce jim předcházet a pomáhá vypínat pleť, zejména v těch povislých oblastech, jako je oblast těsně nad čelistí a pod očima!
Nyní, když jsou všechny složky smíchány, přelijte sérum pomocí trychtýře do tmavé lahvičky. Nejlepší je sérum uchovávat mimo dosah jasného světla a slunečních paprsků. Pomoci může použití tmavé jantarové lahvičky, kterou lze uchovávat v lednici až dva týdny.
Domácí sérum s vitamínem C nejlépe naneste na obličej těsně před spaním. Umyjte si obličej domácím čisticím přípravkem, nechte obličej oschnout a poté lahvičkou jemně zatřeste a naneste malé množství séra těsně před použitím. Opět nechte zaschnout a nakonec naneste hydratační krém nebo kokosový olej.
Poznámka: Sérum s vitaminem C by se mělo používat pouze na noc, aby se zabránilo vystavení pokožky slunečnímu záření. Následující den ráno pleť před nanesením krému a make-upu vyčistěte.
Možné nežádoucí účinky a rizika séra
I když je podráždění nepravděpodobné, před první aplikací byste měli vždy provést náplastový test. Jen tak zjistíte, jak bude vaše pleť na sérum reagovat.
Pokud je vaše pokožka obzvláště citlivá, vyhněte se přípravkům s kyselinou L-askorbovou. U produktů s magnesium askorbylfosfátem může být méně pravděpodobné, že způsobí podráždění.
Produkty s vitamínem C
Stabilita séra je ovlivněna dvěma věcmi: formulací produktu a balením. Následující deriváty vitaminu C jsou navrženy tak, aby si udržely účinnost déle:
- kyselina L-askorbová
- askorbyl palmitát
- magnesium askorbylfosfát
Měli byste se také ujistit, že výrobek má bezvodé složení. A láhev by měla být neprůhledná a vzduchotěsná.
zdroj: draxe.com, healthline.com
