Esenciální oleje se v péči o vlasy využívají již celá staletí k podpoře růstu, zlepšení zdraví pokožky hlavy a zkvalitnění struktury vlasů. Tyto oleje jsou také známé svou vůní a silnými chemickými vlastnostmi podporujícími celkové zdraví a pohodu.
Esenciální oleje se vyrábějí z koncentrovaných přírodních rostlinných složek a mohou pozitivně ovlivnit celkový stav vlasů. Ať už chcete zhušťovat vlasy, léčit lupy a suchou pokožku hlavy, dodat vlasům sílu a lesk nebo je přirozeně zesvětlit, esenciální oleje jsou mnohem bezpečnější a stejně účinné jako běžné produkty pro péči o vlasy.
Jsou také cenově dostupnější – jedna lahvička vašeho oblíbeného esenciálního oleje dokáže nejen vyživit vlasy, ale může také pomoci snížit stres, zmírnit bolest a bojovat proti kožním infekcím. Navíc, esenciální oleje jsou zcela přírodní, což znamená, že neobsahují nebezpečné chemikálie a jsou lepší pro životní prostředí i váš domov.
Urychlují esenciální oleje růst vlasů?
Růst vlasů probíhá ve třech fázích: anagenní, katagenní a telogenní:
- anagenní fáze – fáze aktivního růstu vlasu, který roste 2 až 7 let; během tohoto období se vlasové buňky rychle dělí, čímž se vlasy prodlužují. Lidé s dlouhou anagenní fází si mohou vypěstovat dlouhé a husté vlasy, zatímco ti s kratší anagenní fází je tak dlouhé mít nemohou.
- katagénní fáze – představuje přechod mezi růstem a vypadáváním vlasu a trvá méně než tři týdny. Produkce vlasového vlákna klesá a vlasový folikul se stahuje.
- telogenní fáze – poslední fáze života vlasu, tzv. klidová fáze. Vlas zůstává ukotvený ve folikulu, je však zcela neaktivní. Po třech měsících nakonec vypadne a uvolní místo pro růst nového vlasu.
Věk, pohlaví, genetické faktory, strava, péče o vlasy, prostředí či sezónní změny – to vše jsou faktory, které mohou ovlivnit růst a strukturu vašich vlasů.
Pokud tedy toužíte po dlouhých vlasech, je důležité pečovat o ně od pokožky hlavy až po konečky. V tomto ohledu jsou neocenitelnými pomocníky rostlinné a esenciální oleje. Některé esenciální oleje, například levandulový, udržují anagenní fázi a zároveň oddalují katagenní fázi (fázi, kdy vlas přestává růst), čímž podporují růst vlasů. Jiné, jako například mátový olej, navozují brzký nástup anagenní fáze a tím stimulují rychlý růst vlasů.
Esenciální oleje dokáží urychlit růst vlasů a řešit příčiny jejich vypadávání, včetně stresu, zánětu či poškození vlasových folikulů. Aromaterapie se ukázala jako účinná léčba ložiskové alopecie (alopecia areata), což potvrdila i řada studií. Lokální alopecie vzniká, když buňky organismu napadají vlasové folikuly; spouštěčem mohou být genetické faktory nebo emoční stres. Často vede k zánětu. Mnohé esenciální oleje zmírňují emoční stres a potlačují zánět pokožky hlavy.
5 výhod esenciálních olejů pro vlasy
Esenciální oleje podporují růst vlasů
Lidé trpící vypadáváním vlasů se často uchylují k chirurgickým zákrokům nebo přípravkům pro vnější použití v naději, že získají zpět svou hustou hřívu. Prvním krokem v boji proti vypadávání vlasů by však mělo být řešení samotné příčiny – ať už jde o zlepšení prokrvení, potlačení zánětu nebo dodání potřebné vlhkosti.
Skvělou vlastností esenciálních olejů je, že již několik kapek dokáže splnit všechny tyto úkoly. K podpoře růstu vlasů nemusíte používat produkty obsahující chemikálie; esenciální oleje, jako je například rozmarýnový nebo mátový, lze aplikovat přímo na pokožku hlavy a pomoci tak předcházet vypadávání vlasů nebo tento proces zvrátit.
Esenciální oleje pomáhají odstraňovat lupy
Dalším častým problémem jsou lupy – kožní onemocnění, které postihuje až 50% světové populace. Vznikají hromaděním odumřelých kožních buněk a v závažnějších případech jejich stav zhoršuje kvasinkový mikroorganismus. Příčinou mohou být také přípravky na péči o vlasy obsahující chemické látky, které způsobují zarudnutí, svědění a šupinatění pokožky hlavy.
Jemné, léčivé a hydratační účinky esenciálních olejů, jako je levandule nebo citronová tráva, pomáhají přirozeně bojovat proti lupům a zmírňovat běžné problémy, jako je šupinatá a svědivá pokožka hlavy.
Esenciální oleje vyživují vlasy
Lidé často utrácejí značné částky za přípravky, které mají vlasům dodat lesk, hebkost a rovný vzhled. Mnohé z těchto produktů však způsobují více škody než užitku. Například keratinové kúry obsahují toxické látky, jako je formaldehyd, který je známý jako karcinogen.
Místo těchto konvenčních metod můžete využít éterické oleje, které vlasy posílí a zanechají je zdravější, a to bez rizika vedlejších účinků. Hydratační, zklidňující, protizánětlivé a antiseptické vlastnosti esenciálních olejů zajišťují přirozenou výživu vašich vlasů.
Esenciální oleje jsou dobré v prevenci mastných vlasů
Mazové žlázy jsou zodpovědné za udržení správné úrovně hydratace prostřednictvím kožního mazu, který produkují. Právě ten dodává vlasům zdravý lesk. Pokud však žlázy produkují nadměrné množství mazu, mohou vlasy působit mastně, a to i krátce po umytí.
Některé esenciální oleje, například mátový, pomáhají regulovat tvorbu kožního mazu, díky čemuž vlasy zůstanou lesklé a bez nežádoucího mastného vzhledu.
Esenciální oleje pomáhají snižovat stres a vyrovnávat hormonální rovnováhu
Výzkumy ukazují, že stres, stejně jako hormonální nerovnováha, souvisí s vypadáváním vlasů. Stres spouští zánět a předčasně vyvolává regresi vlasových folikulů, což vede k vypadávání vlasů.
Může se to zdát příliš jednoduché, ale již samotné rozptýlení uklidňujících a stres zmírňujících esenciálních olejů, jako je levandule a šalvěj, může pomoci přirozeně zvrátit vypadávání vlasů.
7 nejlepších esenciálních olejů pro růst a regeneraci vlasů
Rozmarýnový esenciální olej
Prvním a pravděpodobně nejlepším esenciálním olejem na podporu hustoty a růstu vlasů v tomto seznamu je rozmarýnový olej. Je známý svými schopnostmi blokovat DHT, antioxidačními a protizánětlivými účinky a schopností zlepšovat prokrvení; díky tomu patří mezi oleje s nejsilnější vědeckou podporou v oblasti růstu vlasů.
Zdá se, že svou schopností podporovat tvorbu nových cév v pokožce hlavy (proces známý jako angiogeneze) se podobá minoxidilu (běžně používanému přípravku k léčbě vypadávání vlasů), čímž zlepšuje přísun kyslíku a dalších důležitých živin do vlasových folikulů. Při přímém srovnání s minoxidilem v rámci studie na lidech bylo zjištěno, že rozmarýnový olej přináší podobné výsledky v růstu vlasů.
Kromě zlepšení prokrvení pokožky hlavy působí rozmarýnový olej také jako přírodní blokátor DHT; existují důkazy, že dokáže snížit aktivitu enzymu, který přeměňuje testosteron na DHT, až o 80%. Díky tomu představuje potenciálně prospěšnou složku, kterou lze zařadit do péče o vlasy, pokud trpíte mužským typem vypadávání vlasů (androgenní alopecií).
Rozmarýnový olej smíchejte s olivovým a levandulovým olejem (vytvoříte si tak vlasovou kúru) a směs vmasírujte do pokožky hlavy přibližně na dvě minuty. Nechte působit tři až čtyři hodiny a poté si vlasy umyjte obvyklým způsobem.
Levandulový esenciální olej
Levandulový esenciální olej podporuje růst buněk a zabraňuje vypadávání vlasů způsobenému stresem. Podle studie z roku 2016 vedlo použití levandulového oleje u laboratorních myší k nárůstu ochlupení o 99,8% během tří týdnů. Levandulový olej také prokázal schopnost zvětšit hloubku vlasových folikulů a posílit dermální vrstvu pokožky.
Jeho antimikrobiální vlastnosti zlepšují zdraví pokožky hlavy tím, že omezují nadměrné množení škodlivých bakterií a plísní. Mezi další výhody patří jeho schopnost zklidnit pokožku hlavy a ošetřit suchou pokožku i vlasy. Vzhledem k tomu, že emoční stres přispívá k řídnutí vlasů, lze levandulový olej využít také k vytvoření klidného prostředí bez stresu.
Mátový esenciální olej
Mátový esenciální olej zlepšuje prokrvení pokožky hlavy a přísun živin, čímž urychluje růst vlasů a předchází jejich vypadávání. Obsahuje mentol, který má chladivý účinek a stimuluje vlasové folikuly. Studie na myších z roku 2014 dokonce potvrdila, že mátový olej zvyšuje počet vlasových folikulů a jejich hloubku, čímž zlepšuje celkový růst a hustotu vlasů.
Vlasové přípravky jsou často propagovány jako účinný způsob podpory zdraví vlasů. Usazeniny zbytků těchto produktů však ve skutečnosti růst vlasů brzdí. Ošetření pokožky hlavy mátovým olejem tyto usazeniny redukuje a umožňuje tak vlasům růst bez omezení.
Čajovníkový esenciální olej (Tea tree oil)
Esenciální olej z čajovníku je běžnou složkou přípravků proti lupům. Jedná se o silné antibakteriální a antimikrobiální činidlo, které uvolňuje vlasové folikuly a podporuje zdravý růst. Studie potvrdila, že čajovníkový olej zmírňuje svědění a mastnotu pokožky hlavy, čímž snižuje nutkání škrábat si pokožku hlavy a poškozovat vlasové folikuly.
Ačkoli nepodporuje růst vlasů, jeho protiplísňové a protizánětlivé vlastnosti udržují pokožku hlavy zdravou.
Heřmánkový esenciální olej
Heřmánkový esenciální olej je přírodní hydratační prostředek, který zklidňuje pokožku hlavy, zjemňuje vlasy a dodává jim lesk a hebkost. Má protizánětlivé účinky a pomáhá vlasy vyživovat, posilovat a chránit před poškozením. Vdechování esenciálního oleje z heřmánku prokazatelně snižuje stres, a pomáhá tak předcházet vypadávání vlasů způsobenému stresem.
Věděli jste, že esenciální olej z heřmánku lze použít i k přirozenému zesvětlení vlasů?
Smíchejte pět kapek heřmánkového oleje s jednou polévkovou lžící mořské soli a třetinou šálku jedlé sody. Přidáním teplé vody vytvořte pastu a naneste ji na vlasy. Směs vmasírujte do pokožky hlavy a ke kořínkům vlasů, nechte působit přibližně půl hodiny a poté opláchněte.
Chcete-li dosáhnout výraznějšího účinku, nechte pastu na vlasech působit během pobytu na slunci. Výzkumy naznačují, že 50% žen si pravidelně barví vlasy a bezprostředně po barvení se cítí atraktivnější. Běžné přípravky na zesvětlení vlasů však obsahují nebezpečné chemikálie, které mohou představovat různá zdravotní rizika. Výběr přírodní alternativy zaručuje, že nebudete vystaveni škodlivým látkám, jako je formaldehyd nebo bělidla (např. peroxid vodíku).
Šalvějový esenciální olej
Esenciální olej ze šalvěje posiluje vlasy a zajišťuje, že se tak snadno nelámou. Tento esenciální olej účinně dodává vlasům objem a obsahuje linalylacetát, který stimuluje růst buněk, zmírňuje zánět pokožky a reguluje tvorbu kožního mazu.
Snad nejdůležitější vlastností šalvěje je její schopnost pomáhat při odbourávání stresu a harmonizaci hormonů. S vysokou mírou stresu mohou souviset tři typy vypadávání vlasů: telogenní efluvium, trichotilomanie (vytahování vlasů) a alopecie areata. Jelikož šalvěj pomáhá zmírňovat stres a snižovat hladinu kortizolu v těle, působí jako přírodní prostředek proti vypadávání vlasů způsobenému stresem.
Citronovo-trávový esenciální olej
Přirozené vlastnosti esenciálního oleje z citronové trávy při léčbě lupů snižují nutkání škrábat si pokožku hlavy a poškozovat vlasové folikuly. Jeho protiplísňové vlastnosti také pomáhají zlepšovat strukturu a lesk vlasů. Aby byla léčba lupů účinná, musíte si esenciální olej z citronové trávy denně vmasírovat do pokožky hlavy. Při lokální aplikaci tonika s obsahem 10% oleje z citronové trávy na pokožku hlavy došlo k výraznému úbytku lupů již po sedmi dnech a k ještě výraznějšímu zlepšení po čtrnácti dnech.
Tento esenciální olej posiluje vlasové folikuly, které jsou nezbytné pro růst a obnovu vlasů, tvorbu krevních cév a tvorbu neuronů. Citronová tráva má protizánětlivé účinky, které snižují pravděpodobnost, že imunitní systém napadne vaše folikuly.
Esenciální oleje mohou bojovat proti vypadávání vlasů a podporovat jejich růst stimulací vlasových folikulů, zlepšením zdraví pokožky hlavy a léčbou stresu, úzkosti, zánětů a nadměrné produkce kožního mazu. Některé z těchto olejů působí na vlasy během jejich rychlé růstové fáze, aby vyvolaly a prodloužily nové růstové cykly. Často jsou účinnější a levnější než vlasové přípravky a dokážou napravit poškození způsobené komerčně dostupnými produkty. Nyní, když víte, které esenciální oleje jsou pro růst vlasů nejlepší a jak fungují, můžete si vybrat ten, který vám nejlépe vyhovuje.
Jak používat esenciální oleje pro růst a regeneraci vlasů
Všechny tyto esenciální oleje vhodné pro péči o vlasy snadno najdete online nebo v místním obchodě se zdravou výživou. Je velmi důležité kupovat pouze 100% čisté esenciální oleje, a to zejména v případě, že je plánujete aplikovat na pokožku. U každého esenciálního oleje, který používáte poprvé, se také doporučuje provést test snášenlivosti na malé ploše pokožky.
Vzhledem k tomu, že esenciální oleje jsou velmi silné, měli byste je před nanesením na pokožku zředit nosným olejem. Mezi prospěšné nosné oleje pro vlasy patří:
- kokosový olej – obsahuje mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem, včetně kyseliny laurové a kaprinové, které mají silné antivirové, antimikrobiální a protiplísňové účinky. Tyto vlastnosti pomáhají důkladně vyčistit vlasy a pokožku hlavy, čímž pomáhají předcházet problémům, jako jsou lupy, a léčit je.
- jojobový olej - podporuje růst vlasů a hydratuje pokožku hlavy. Působí jako změkčující látka (emolient), zklidňuje pokožku a uvolňuje ucpané vlasové folikuly.
- olivový olej - je zdrojem vitamínu E a dalších antioxidantů. Mezi jeho přednosti patří schopnost hydratovat a zklidňovat pokožku, čímž pomáhá odstraňovat suchost pokožky hlavy a lupy.
Esenciální oleje vhodné pro vlasy můžete jednoduše smíchat s vybraným nosným olejem a směs vmasírovat do pokožky hlavy. Esenciální oleje můžete přidat také do svého běžného šamponu nebo kondicionéru.
Pokud chcete řešit konkrétnější problém, nabízíme několik možností pro vlastní přípravu, které pomáhají zlepšit zdraví vašich vlasů:
- Zahuštění vlasů – pokud chcete vlasy přirozeně zahušťovat, použijte přírodní přípravek na zahuštění vlasů, který se skládá z kombinace esenciálních olejů z rozmarýnu a šalvěje. Tyto oleje stimulují vlasové folikuly tím, že zvyšují prokrvení pokožky hlavy, a pomáhají udržovat hormonální rovnováhu.
- Úprava účesu – vyhněte se používání běžných laků na vlasy, protože mnoho z nich obsahuje toxiny, které byste určitě nechtěli mít v blízkosti hlavy a obličeje. K zafixování účesu a zkrocení poletujících vlasů vyzkoušejte domácí lak* z levandule a rozmarýnu, doplněný o vodku a třtinový cukr, které zajistí požadovanou fixaci.
- Prevence mastných vlasů – do kondicionéru přidejte dvě až tři kapky mátového oleje, čímž pomůžete odstranit mastnotu z vlasů.
- Dodajte vlasům lesk – pravidelná týdenní péče o vlasy a pokožku hlavy pomocí kvalitní masky* pomůže zkrotit neposlušné prameny, hydratovat vlasy a dodat jim lesk.
- Zesvětlení vlasů – před pobytem na slunci naneste na vlasy dvě až tři kapky heřmánkového oleje.
*Lak na vlasy
S tímto domácím lakem na vlasy se vyhnete toxickým látkám a budete mít krásné a zdravé vlasy. Je to nejen jednoduché, ale může to pomoci i předcházet vypadávání vlasů.
Složení
- 1 šálek filtrované nebo čištěné vody
- 2 polévkové lžíce třtinového cukru
- 1 polévková lžíce vodky
- 10 kapek levandulového esenciálního oleje
- 10 kapek rozmarýnového esenciálního oleje
- skleněná láhev s rozprašovačem nebo plastové láhve s dávkovačem bez BPA
Postup přípravy
- Přiveďte vodu k varu.
- Ve převařené vodě rozpusťte cukr a promíchejte.
- Přidejte vodku a znovu promíchejte.
- Nechte směs vychladnout a poté přidejte esenciální oleje.
- Dobře promíchejte.
- Směs nalijte do lahvičky s rozprašovačem a uchovávejte na chladném místě.
- Před každým použitím protřepejte.
*Vlasová maska
K přípravě této domácí masky na vlasy je nejjednodušší použít mixér, i když si vystačíte i s miskou a metličkou na šlehání. Začněte tím, že do mixéru dáte kokosový olej a avokádo. V případě kudrnatých vlasů můžete místo části kokosového oleje použít olivový olej.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce kokosového oleje (kudrnaté vlasy: 1 polévková lžíce olivového oleje a 1 polévková lžíce kokosového oleje)
- ½ zralého avokáda
- 1 vejce
- 1 polévková lžíce surového medu
- 5 kapek rozmarýnového esenciálního oleje
- 5 kapek levandulového esenciálního oleje
Postup přípravy
- Vložte kokosový olej a avokádo do mixéru (u kudrnatých vlasů přidejte také olivový olej).
- Pokud používáte šlehač, kokosový olej nejprve změkčete mírným zahřátím.
- Přidejte vejce a med a vše společně rozmixujte.
- Přidejte rozmarýnový a levandulový olej a znovu promíchejte.
- Před nanesením vlasy navlhčete a poté na ně rovnoměrně naneste masku; dbejte na to, aby byly pokryty všechny vlasy, zejména konečky.
- Po nanesení zakryjte vlasy koupací čepicí nebo ručníkem, abyste si nezašpinili oblečení. (Máte-li dlouhé vlasy, nejprve je vypněte a teprve potom zakryjte.)
- Nechte masku působit 45 minut až hodinu.
- Masku smyjte přírodním šamponem a kondicionérem.
- Pro dosažení nejlepších výsledků používejte tuto masku jednou týdně.
Poznámky – pokud máte velmi dlouhé vlasy, zdvojnásobte množství surovin.
zdroj: herbcottage.com.au, darwin-nutrition.fr, draxe.com, verywellhealth.com
