Lupy

Lupy - příznaky

• bílé, mastné šupinky odumřelé kůže, které padají na ramena
• svědivá šupinatá pokožka hlavy
• stav se může zhoršovat v zimě, kdy vytápění interiérů může přispívat k suché pokožce, a zlepšovat v létě

Kdy navštívit lékaře

• pokud je vaše pokožka zarudlá, podrážděná a svědí - může se jednat o seboroickou dermatitidu, lupénku nebo jiné onemocnění, které se podobá lupům

Lupy - domácí léčba

Většina případů lupů nevyžaduje péči lékaře. Vyzkoušejte domácí recepty, které vám mohou pomoci v boji proti lupům:

• Jablečný ocet obsahuje přírodní kyseliny, které mohou zničit bakterie a plísně způsobující lupy. Po umytí vlasů šamponem je opláchněte směsí jablečného octa a vody v poměru 1:1. Opláchněte si vlasy.
• Smíchejte kokosový olej s několika kapkami tea tree oleje a naneste na vlasy. Nechte působit alespoň půl hodiny a poté smyjte.
• Abyste se zbavili lupů, myjte si vlasy ústní vodou Lysterine každé ráno po dobu 1-2 týdnů.
• Jedlá soda - připravte si kaši smícháním jedlé sody s vodou a tuto směs naneste na vlhkou pokožku hlavy. Nejenže vás zbaví lupů, ale také vyčistí vlasy od gelů, laků na vlasy a podobné vlasové kosmetiky.
• Betadinový roztok - betadin je dezinfekční prostředek, který ničí mnoho zárodků (antimikrobiální účinek) a je vhodný k dezinfekci pokožky a sliznic. Působí na bakterie, plísně, viry a prvoky. Přidejte trochu betadinu do šamponu a umyjte si jím vlasy.
• Sůl - vmasírujte sůl do suché pokožky hlavy. Sůl působí jako exfoliant, pomáhá odlupovat pokožku a její dezinfekční účinky zabrání tvorbě lupů. Poté si vlasy umyjte.

Lupy - příčiny výskytu

Problémem je obvykle změna přirozeného šupinatění kůže, které může být ovlivněno i dědičnou dispozicí. Povrchové buňky kůže se neodlupují, mísí se s potem a kožním mazem (ten vylučují potní a mazové žlázy ve vlasové pokožce) a vznikají lupy.

Proč se tvoří:

• nevhodná a příliš dráždivá vlasová kosmetika
• nedostatečné oplachování šamponu nebo kondicionéru z vlasů
• stres, úzkost a psychické vypětí
• chladné počasí a suché vytápění interiérů
• špatná výživa, nedostatek vitamínů a minerálů v těle
• růst kvasinek a plísní v těle, včetně vlasové pokožky
• kožní onemocnění - např. seboroická dermatitida, lupénka

Existují dva typy lupů

Mastné lupy

Tyto lupy mají nažloutlou barvu, pokožka hlavy trpí nadměrnou produkcí kožního mazu, lupy se hůře odlupují, pokožka je podrážděná, svědí, mohou se objevit i strupy. Mastné lupy mohou mít také charakteristický zápach způsobený žlutou mastnotou.

Suché lupy

Tyto lupy jsou obvykle bílé. Protože je pokožka hlavy sušší, snadno se odlupují a padají na ramena. Stejně jako u mastných lupů je může doprovázet svědění, ale bývají menší, a proto se z vlasů snáze odstraňují.

Lupy - prevence

• Omezte časté mytí vlasů dráždivými šampony, škrábání hlavy a časté hraní si s vlasy. Ty způsobují, že potní a mazové žlázy na pokožce hlavy produkují více kožního mazu, který způsobuje rychlejší maštění vlasů a také větší tvorbu lupů.
• Nemyjte si vlasy horkou vodou - horká voda vysušuje pokožku hlavy a vlasy se rychleji mastí, než kdybyste si je myli v teplé vodě. Dámy si také budou mnohem obtížněji mýt delší vlasy. Pokud je totiž pokožka hlavy podrážděná a suchá, začnou se na ní tvořit lupy.
• Nošení čepice v zimě snižuje riziko vzniku lupů.

Životní styl a lupy

Pokud se chcete zbavit lupů, snažte se dodržovat následující pravidla:

• zbavte se stresu, více relaxujte
• posilte svou imunitu
• zařaďte do svého jídelníčku více ovoce a zeleniny
• hodně pijte
• zkuste užívat doplňky stravy obsahující látky, jejichž nedostatek může způsobovat lupy - vitamin B, selen a zinek