Vypadávání vlasů je emocionálně stresující stav, který může mít významný vliv na kvalitu vašeho života. Alopecia postihuje přibližně 2% světové populace. Přestože alopecie není život ohrožující ani bolestivá, psychologický dopad nelze přeceňovat.
Není mnoho terapií, které léčí vypadávání vlasů, stimulují růst vlasů a posilují vlasové folikuly, a proto můžete mít pocit, že nemáte žádné možnosti. Omyl je však pravdou. Existují přirozené způsoby, jak alopecia areata léčit a pomoci rychlému zotavení a opětovnému růstu hřívy.
Co je to alopecie areata?
Alopecia areata je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém těla začne ničit své vlastní vlasové folikuly. Běžný jev má za následek extrémní vypadávání vlasů kdekoli na těle včetně pokožky hlavy, oblasti vousů, řas nebo obočí. Zatímco je toto onemocnění zaznamenáno více u dospělých, napadá dokonce i děti.
Většina vypadávání vlasů je zaznamenána ve skvrnách, ale někdy se pokožka hlavy stává zcela plešatou a tento stav se nazývá alopecia totalis. V současnosti neexistuje žádný lék na tuto nemoc a většina lidí postižených alopecí areata se zcela z onemocnění zotaví, když se zánět ve vlasových folikulech zmenšuje a folikuly často samy dorostou. Zatímco lékaři navrhují různé formy léčby k léčbě alopecia areata pomocí léků na potlačení imunity, k dispozici je množství léků, které poskytuje matka Země, aby pomohly pacientovi zotavit se z této nepříjemné poruchy, která neúmyslně napadá naše vlasy a stává se příčinou obav a rozpaků.
Příznaky alopecie areata
Nástup alopecia areata obvykle začíná ve věku 20 až 40 let. Ale příznaky onemocnění se mohou vyskytnout v jakémkoli věku. Studie ukazují, že v 82-88% případů se u pacientů poprvé projeví alopecia areata ve věku 40 let. U 40% pacientů se projeví příznaky ve věku 20 let. Pokud se příznaky objeví spíše v životě, existuje zvýšené celoživotní riziko rozsáhlejšího onemocnění.
Mezi nejčastější příznaky alopecie areata patří:
Ztráta vlasů
Nejčastějším místem vypadávání vlasů je pokožka hlavy. Někdy pacienti zaznamenají vypadávání vlasů na jiných místech těla, jako jsou vousy, obočí a řasy. Studie ukazují, že když se u pacientů projeví příznaky alopecia areata spíše v životě, dochází u nich k závažnější ztrátě vlasů. To platí zejména tehdy, když vypadávání vlasů začne během prvních dvou desetiletí života.
Průběh onemocnění však může být nepředvídatelný. V průběhu prvního roku u 80% pacientů vlasy spontánně dorostou. Ale náhlé recidivy se mohou vyskytnout kdykoli. Alopecia areata zahrnuje nepravidelné vypadávání vlasů s jednou nebo více skvrnami velikosti mince na pokožce hlavy nebo v jiných oblastech těla. Alopecia areata se může přeměnit na dva další typy alopecie. Vyskytuje se to asi u 7% pacientů s alopecí areata.
Mezi dva typy alopecie, které se u pacientů mohou vyvinout, patří:
- alopecia areata totalis - vypadávání vlasů na celé pokožce hlavy (vyskytuje se asi u 5% případů)
- alopecia areata universalis - úplná ztráta vlasů (vyskytuje se asi v 5% případů) na celé pokožce hlavy, obličeje a těla, včetně oblastí jako obočí, řasy a ochlupení na rukou a nohou
Změny nehtů
Výzkum ukazuje, že změny nehtů se vyskytují u 10 až 38% pacientů s alopecia areata. Závažnost změn odpovídá rozsahu vypadávání vlasů. Některé běžné změny zahrnují jamkování nehtů (prohloubeniny na nehtech na rukou nebo nohou), drsné nehty a svislé hřebeny nebo čáry, které probíhají od základny nehtu až po jeho vrch.
Úzkost a deprese
Lidé s alopecí areata jsou také ohroženi úzkostí a depresí. Studie ukazují, že mezi pacienty se u 38-39% objeví příznaky deprese au 39-62% z nich se rozvine generalizovaná úzkostná porucha. Tyto psychiatrické poruchy se mohou vyvinout před nebo po nástupu příznaků alopecia areata. Přibližně polovina případů se vyskytuje po nástupu příznaků.
Kromě toho výzkum ukazuje, že stresové události se vyskytují před nástupem alopecia areata asi u 10% dospělých a 10 až 80% dětí s tímto onemocněním.
Další možné příznaky
Mezi další příznaky patří onemocnění štítné žlázy (včetně Hashimotovy choroby), vitiligo, atopie (zvýšená imunitní odpověď na běžné alergeny, která může vést ke stavům jako astma a ekzém), lupus, psoriáza, zánětlivé onemocnění střev, revmatoidní artritida a jiné.
Konvenční léčba alopecie areata
Neexistuje žádný lék na alopeci areata. Vlasy většinou dorostou samy. Ošetření způsobují, že vlasy rostou rychleji a zabraňují remisi. Některé z nejběžnějších konvenčních způsobů léčby alopecia areata zahrnují:
Kortikosteroidy
Lékař aplikuje lokální nebo systémové kortikosteroidy ke snížení zánětu a podporu růstu vlasů. Dermatologové obvykle používají injekce kortikosteroidů k léčbě alopecia areata. Proceduru musíte opakovat každé čtyři až šest týdnů. Tato léčebná metoda nezabrání vypadávání nových vlasů. Používá se jen k tomu, aby pomohl vlasům znovu dorůst v plešatých oblastech.
Jedním z vedlejších účinků injekcí kortikosteroidů je to, že mohou po ošetření zanechat na kůži trhliny nebo prohlubně. Některé další vedlejší účinky zahrnují žaludeční nevolnost, zesvětlení barvy kůže v místě podání injekce a zánět v místě vpichu.
Minoxidil
Minoxidil (který se nachází v populárních značkách proti vypadávání vlasů) je lék na růst vlasů, který se používá k pomoci pacientům s opětovným růstem vlasů. Aplikuje se lokálně u dospělých i dětí tak, že se lék rozetře na oblast vypadávání vlasů, ať už je to pokožka hlavy, obličej nebo tělo.
Léčba minoxidilem se obvykle kombinuje s jiným typem léčby. Samotný není účinný při léčbě rozsáhlého vypadávání vlasů.
Imunosupresiva
Imunosupresiva jako methotrexát a cyklosporin blokují imunitní odpověď, která způsobuje vypadávání vlasů. Ve studii z roku 2014, která hodnotila účinnost metotrexátu při alopecia areata, vědci zjistili, že opětovný růst vlasů o více než 50% se vyskytl u 67% pacientů. Některé vedlejší účinky užívání imunosupresiv, jako je methotrexát, zahrnují nevolnost, průjem, vředy, bledou pokožku a únavu.
12 přirozených způsobů léčby alopecia areata
Alopecia areata si vybírá daň nejen na fyzickém, ale také na emocionálním zdraví. Naštěstí existují přirozené způsoby, jak ji léčit a pomoci rychlému zotavení a opětovnému růstu hřívy.
Probiotika
Trávicí trakt řídí váš imunitní systém. Proto mohou probiotické doplňky pomoci při léčbě mnoha autoimunitních onemocnění, včetně alopecie areata. Výsledkem jsou zdravější a mladší vypadající vlasy a pokožka. Ještě důležitější je, že mohou zlepšit váš imunitní systém, aby tělo nereagovalo přehnaně na vnímané hrozby a nezpůsobovalo zánět. Zkuste denně konzumovat probiotické potraviny, jako je kefír, kombucha, kultivovaná zelenina, jogurt a jablečný ocet.
Zinek
Zinek pomáhá regulovat imunitní systém a opravit střeva, což je životně důležité pro normální imunitní reakce. Navíc zinek je životně důležitý minerál pro zdravou funkci vlasových folikulů. Studie z roku 2016 zjistila, že nižší hladiny zinku v séru jsou běžné u pacientů s alopecí areata, přičemž hladiny zinku jsou nejnižší u pacientů se závažnými případy onemocnění vypadávání vlasů. Pokud trpíte alopecí areata, konzumujte potraviny s vysokým obsahem zinku, jako jsou dýňová semínka, bio hovězí maso, jehněčí maso, cizrna, kešu oříšky, jogurt a špenát.
Kvercetin
Kvercetin je typ flavonoidového antioxidantu, který snižuje zánět a bojuje proti poškození volnými radikály. Má silné účinky na imunitu a působí na snížení nebo potlačení zánětlivých cest. To je důvod, proč se často používá k léčbě příznaků souvisejících s autoimunitními poruchami.
Studie z roku 2012 provedená na myších zjistila, že kvercetin byl účinný při stimulaci opětovného růstu vlasů ve srovnání s injekcemi placeba. Vědci se domnívají, že je to způsobeno protizánětlivými vlastnostmi kvercetinu.
Rozmarýnový esenciální olej
Rozmarýnový olej se běžně používá ke zvýšení tloušťky a růstu vlasů. Funguje tak, že zvyšuje buněčný metabolismus, který stimuluje růst vlasů. Výzkum ukazuje, že vmasírování rozmarýnového oleje do pokožky hlavy může být stejně účinné jako minoxidil, farmaceutická léčba alopecia areata.
Rozmarýnový olej můžete použít také k ošetření lupů a suché pokožky hlavy. Jednoduše aplikujte 2–3 kapky rozmarýnového oleje přímo na problémové místo dvakrát denně.
Konzumujte protizánětlivé potraviny
Jednou z nejdůležitějších složek přirozené léčby autoimunitního onemocnění je konzumace léčivých potravin bohatých na živiny, které pomohou snížit zánět a umožní tělu rychle se zotavit. Vyhněte se všem zpracovaným a sladkým potravinám. Namísto toho konzumujte protizánětlivé potraviny, jako je zelená listová zelenina, červená řepa, brokolice, borůvky, ořechy, semínka, koření (zejména kurkuma a zázvor), divoce ulovený losos, vývar z kostí a kokosový olej. Tyto potraviny poskytují antioxidanty, důležité minerály a esenciální mastné kyseliny. U pacientů s alopecií areatou je běžné, že mají nedostatek živin.
Jezte tedy dobře vyváženou stravu plnou různých barev, abyste se ujistili, že dostáváte vitamíny a minerály, které potřebujete k tomu, abyste se uzdravili. Své hladiny si můžete nechat zkontrolovat také u svého lékaře. Potom proveďte konkrétní opatření k nápravě nedostatku.
Snižte stres
Existuje řada způsobů ke zmírnění stresu, které mohou pomoci povzbudit krevní oběh a podpořit růst vlasů. Patří mezi ně cvičení (jako jóga), meditace, psaní deníku a trávení více času venku. Vyrovnat se s vypadáváním vlasů může být emocionálně náročné, neboť se můžete začít cítit nejistí ohledně svého vzhledu. Obklopte se v tomto obtížném období podpůrnými přáteli a členy rodiny. A spojte se s dalšími lidmi, kteří se také zabývají tímto kožním onemocněním.
Ženšen
Ženšen je populární rostlinný lék, který obsahuje různé farmakologické sloučeniny. Působí na snížení zánětu a posílení imunitní funkce, což pomáhá tělu udržovat imunitní homeostázu. Studie z roku 2012 zjistila, že červený ženšen slouží jako účinná a přirozená léčba alopecia areata. Lidé, kteří již dostávají injekce kortikosteroidů, jej mohou použít jako doplňkovou léčbu. V současnosti je k dispozici mnoho druhů ženšenu, včetně práškových, sušených a tabletových forem asijského i amerického ženšenu.
Levandulový esenciální olej
Jednou z mnoha výhod levandulového oleje je jeho schopnost léčit a chránit pokožku. Působí jako silný antioxidant a snižuje zánět. Studie z roku 2016 provedená na myších zjistila, že když vědci aplikovali levandulový olej lokálně na plešatá místa, způsobilo to výrazné zvýšení počtu vlasových folikulů, prohloubilo hloubku vlasových folikulů a způsobilo zhrubnutí dermální vrstvy. Léčba levandulovým olejem také významně snížila počet bílých krvinek ve srovnání se skupinou s placebem.
Další studie provedená ve Skotsku zahrnovala aromaterapeutickou léčbu alopecie areata. Pacienti v léčebné skupině si do pokožky hlavy denně vmasírovali esenciální oleje z levandule, rozmarýnu, tymiánu a cedrového dřeva smíchané s nosnými oleji z jojoby a hroznových jader. Kontrolní skupina používala pouze nosné oleje. 44% léčené skupiny prokázalo zlepšení ve srovnání s pouze 15% pacientů v kontrolní skupině. Stupeň zlepšení pomocí fotografického hodnocení růstu vlasů byl významný, což dokazuje, že levandulový olej a další prospěšné éterické oleje na vlasy slouží jako účinná přírodní léčba alopecia areata.
Cibulová nebo česneková šťáva
Odemkněte potenciál ingrediencí bohatých na síru aplikací šťávy z cibule nebo česneku přímo na postižená místa. Síra, klíčová složka obou, má pozoruhodné vlastnosti, které mohou povzbudit vlasové folikuly. Tato aplikace nejen stimuluje folikulární aktivitu, ale také vykazuje protizánětlivé účinky, potenciálně zmírňující autoimunitní odpověď zodpovědnou za alopecia areata. Přirozená síla cibulové nebo česnekové šťávy dodává péči o vlasy holistický rozměr, který řeší výživu i záněty pro revitalizovanou pokožku hlavy.
Med a citron
Potenciální antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti medu pomáhají při čištění pokožky hlavy a nečistot, které mohou ucpávat vlasové folikuly. Med má také zvlhčující vlastnosti. To vše pomáhá při posilování vlasů a podpoře růstu vlasů.
Smíchejte trochu medu s několika kapkami citrónu a rozetřete si jej přímo na pokožku hlavy. Umyjte jej jemným šamponem.
Pískavice řecké seno
Dihydrotestosteron je důležitý hormon, který reguluje cyklování vlasů. Nerovnováha dihydrotestosteronu a zvýšená aktivita DHT je jedním z důvodů vypadávání vlasů v důsledku androgenní alopecie. Drobná semínka pískavice řecké poskytují záchranu tím, že zabrání zvýšené aktivitě DHT a nerovnováze. Tato semena nabitá silou podporují růst vlasů a snižují závažnost androgenní alopecie.
Semena pískavice řecké namočte přes noc a vytvořte pastu. Naneste na pokožku hlavy, nechte působit asi půl hodiny a omyjte šamponem.
Ovesné vločky
Oves je superpotravina plná živin, jako je vláknina, zinek, omega 3, železo a omega 6 mastné kyseliny, které vlasy milují. Oves je také obohacený o saponin, beta-glukan a bílkoviny. To vše tvoří dokonalý recept, který podporuje růst vlasů. Nejlepší způsob, jak přidat ovesné vločky do těla, je konzumovat je například. v podobě snídaňové kaše.
Proč vzniká alopecie areata a rizikové faktory
Při alopeci areata bílé krvinky – které mají chránit vaše tělo před cizími útočníky, jako jsou viry a bakterie – útočí na buňky vlasových folikulů, které normálně rostou rychle. V důsledku toho se vlasové folikuly zmenšují a zpomalují produkci vlasů.
Vědci se domnívají, že kombinace genů může člověka predisponovat k alopeci areata. Ale na rozdíl od některých genetických chorob je nepravděpodobné, že dítě skutečně zdědí všechny geny potřebné k tomu, aby jej predisponovalo k autoimunitnímu onemocnění.
Podle přehledu, ve kterém vědci shromáždili údaje ze všech studií za období 51 let, které souvisely s alopecí areata, 0 až 8,6% pacientů s alopecí uvedlo rodinnou anamnézu nemoci.
Studie zahrnující identická dvojčata naznačují, že při rozvoji alopecia areata hrají roli i environmentální faktory. Studie hodnotila 11 souborů identických dvojčat a tři soubory dvojčat, aby se určila míra shody alopecia areata. Vědci zjistili, že míra shody jednovaječných dvojčat je 55% a dvojčata 0%. To podporuje genetickou složku jako příčinu alopecia areata. Ale není to 100%, takže při rozvoji nemoci musí hrát roli i spouštěče prostředí. Některé environmentální faktory, které mohou hrát roli při rozvoji alopecia areata, zahrnují virové infekce, psychický stres a trauma.
Vědci se domnívají, že environmentální faktory udržují zánětlivou reakci, která interaguje s vlasovými folikuly a zvyšuje imunitní odpověď těla. Tato interakce spouští procesy, které vedou k vypadávání vlasů.
Aby to vědci dále vysvětlili, poukazují na sezónní cyklus onemocnění a nárůst recidiv na začátku jara, kdy dochází k nárůstu virových infekcí. Výzkum také ukazuje, že lidé, kteří mají člena rodiny s jinými autoimunitními onemocněními, jako je revmatoidní artritida, diabetes typu 1, lupus, Addisonova choroba nebo onemocnění štítné žlázy, mají zvýšené riziko vzniku alopecia areata.
zdroj: netmeds.com, draxe.com, aushair.com.au, hairmdindia.com
