Peptidy si v poslední době získávají velkou pozornost pro své účinky na zlepšení pokožky, ale věděli jste, že výhody peptidů rovněž podporují opravu tkáně, zlepšují svalovou sílu a snižují hladinu krevního tlaku?
Suplementace hydrolyzovanými kolagenovými peptidy a topická aplikace měděných peptidů jsou oblíbené kvůli jejich mnoha zdravotním výhodám. Ať už hledáte zdravější pokožku v zimě, chcete stimulovat růst vlasů nebo potřebujete úlevu od bolesti kloubů, použití peptidových receptur může být účinnou přírodní možností.
Co jsou peptidy?
Peptidy jsou kratší řetězce aminokyselin, základních stavebních kamenů bílkovin. Jejich menší velikost umožňuje snadné vstřebávání, díky čemuž jsou snadno dostupné pro vykonávání svých funkcí v těle. Můžeme je získat z různých potravinových zdrojů včetně masa, fazolí, čočky, ovsa a sóji.
Jak stárneme, přirozené hladiny peptidů v našem těle se vyčerpávají. Toto snížení může přispět k různým zdravotním problémům a obecnému poklesu blahobytu. Peptidy mají několik důležitých funkcí:
- slouží jako prekurzory bílkovin
- podporují tvorbu kolagenu a elastinu
- bojují proti bakteriálním a plísňovým infekcím
- působí jako hormony
- snižují oxidační stres
- působí jako složky alkaloidů
Existují stovky peptidů, které se obecně řadí do následujících kategorií:
- dipeptidy: skládají se ze 2 aminokyselin
- tripeptidy: složené ze 3 aminokyselin
- oligopeptidy: složené ze 2 až 20 aminokyselin
- polypeptidy: skládají se z více než 20 aminokyselin
Mezi nejznámější přírodní typy peptidů patří:
- glutathion
- bradykinin
- aspartam
- oxytocin
- somatostatin
- endotel
- netropsin
- glukagon
- inzulín
- růstový hormon
Potenciální prospěšné vlastnosti bioaktivního peptidu se liší v závislosti na jeho aminokyselinové sekvenci. Dva z nejběžnějších doplňků jsou kolagenové peptidy, které mají účinky na pokožku a proti stárnutí a prodávají se v sérách nebo gelech a kreatinové peptidy, které mohou pomoci při budování síly a svalové hmoty.
11 účinků peptidů na zdraví
Peptidy podporují úbytek tuku a nárůst svalové hmoty
Peptidy nejenže podporují odbourávání tuku, ale podporují také budování svalů. Zvyšují sekreci růstových hormonů, které jsou nezbytné pro rozvoj čisté svalové hmoty. Usnadňují stimulaci svalových buněk, podporují růst a napomáhají rychlejšímu zotavení po cvičení. Toto zlepšení růstu svalů a redukce tuku je rozhodující pro dosažení tonizované a zdravé postavy, což je prospěšné pro sportovce, kulturisty a fitness nadšence.
Peptidy působí proti příznakům stárnutí
Využijte sílu peptidů ke zvrácení známek stárnutí. Peptidy dělají zázraky při zvyšování hydratace a pružnosti pokožky, která je základem pro mladistvý, zářivý vzhled. Podporují produkci kolagenu a elastinu, důležitých bílkovin pro udržení struktury a odolnosti pokožky. Posílením těchto proteinů peptidy účinně bojují proti vráskám, jemným liniím a jiným příznakům stárnutí. S dodatečnou podporou peptidů, jako je ipamorelin a hexarelin, získáte hladkou, pevnou a omlazenou pokožku, která umocní vaši sebedůvěru a sebevědomí a předvede vaši trvalou krásu a vitalitu.
Peptidy zlepšují hojení ran a regeneraci kloubů
Peptidy hrají významnou roli při podpoře účinného hojení ran a regenerace kloubů. Peptidy fungují tak, že stimulují produkci kolagenu a snižují zánět, čímž posilují přirozené hojivé schopnosti těla. Tím, že podporují obnovu a produkci zdravých buněk, peptidy zajišťují rychlejší a efektivnější zotavení se ze zranění, ran a operací, což vám umožní neprodleně obnovit váš aktivní životní styl.
Peptidy zlepšují zdraví pokožky
Posílejte obranyschopnost pokožky pomocí peptidů. Posilují totiž kožní bariéru, chrání ji před škodlivými vnějšími faktory, jako jsou bakterie, znečištění a ultrafialové paprsky. Tím, že snižují riziko bakteriálních infekcí a poškození životního prostředí, peptidy přispívají k prevenci akné, pigmentace a jiných kožních problémů. Zvýšená produkce melaninu chrání pokožku před poškozením sluncem a zajišťuje, že zůstane zdravá, odolná a zářivá.
Peptidy podporují imunitní systém
Je známo, že specifické peptidy posilují imunitní funkci a posilují obranné mechanismy těla. Posílené imunitní reakce zabezpečují lepší ochranu před nemocemi, infekcemi a nemocemi, podporují celkové zdraví a pohodu. Tím, že snižují pravděpodobnost onemocnění, peptidy zajišťují, že zůstanete aktivní, zdravý a připravený řešit každodenní výzvy.
Peptidy pomáhají zlepšit libido
Znovu zapalte jiskru ve svém romantickém životě pomocí peptidové terapie. Některé sloučeniny účinně zvyšují sexuální touhu a funkci. Tím, že zlepšují sexuální pohodu, peptidy přispívají k lepším vztahům, emocionální pohodě a celkové spokojenosti. Peptidy také zajišťují, že si užíváte plnohodnotného, zdravého sexuálního života, zvyšují kvalitu vašeho života a osobní vztahy.
Peptidy podporují zdravé trávení
Některé peptidy působí jako silná protizánětlivá činidla v gastrointestinálním traktu. Pomáhají snižovat zánět, zabezpečují zdraví a integritu trávicího systému. Zesílením ochranných vrstev žaludku a střev přispívají peptidy k efektivnímu vstřebávání živin, optimálnímu trávení a prevenci nebo zmírnění různých trávicích poruch. Dosáhněte vyváženého, zdravého trávicího systému, životně důležitého pro celkové zdraví a vitalitu.
Peptidy podporují dobrý spánek
Peptidy jsou rozhodující pro regulaci spánku a zajišťují, že si budete užívat nepřerušovaného, regeneračního spánku. Dostatečný spánek je základem pro duševní jasnost, emocionální rovnováhu a celkové zdraví. Tím, že zvládáte stres a podporujete uvolněný stav mysli, peptidy zajišťují, že se vzbudíte svěží, nabití energií a připraveni čelit každodenním úkolům. Ukázalo se totiž, že určité peptidy zvyšují syntézu melatoninu v epifýze během stárnutí.
Peptidy pomáhají regulovat krevní tlak
Léčba pomocí peptidů prokazuje významný potenciál jako alternativa nebo doplněk k tradičním lékům na vysoký krevní tlak. Tím, že peptidy pomáhají při efektivním řízení hladin krevního tlaku, přispívají ke zdraví srdce, snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění, mrtvice a jiných souvisejících zdravotních problémů.
Peptidy pomáhají při léčbě cukrovky
Výzkum naznačuje, že izolované peptidy pomáhají snižovat hladinu glukózy v krvi a výrazně zlepšují příjem glukózy. Výzkum naznačuje, že peptidy v současnosti patří mezi nejvíce zkoumaná potenciální terapeutická činidla na diabetes a množství přírodních a syntetických peptidů prokázalo, že mají antidiabetické účinky.
Peptidy mají antioxidační účinky
Chraňte své buňky před poškozením pomocí antioxidačních vlastností peptidů. Neutralizují škodlivé volné radikály, chrání buňky před oxidačním stresem a poškozením. Tato ochrana je klíčová pro prevenci různých zdravotních problémů, včetně chronických chorob, příznaků stárnutí a oslabení imunitního systému, čímž zajišťují, že vaše tělo zůstane robustní, zdravé a odolné.
Rizika a vedlejší účinky peptidů
Použití peptidů lokálně ke zlepšení zdraví pokožky je pravděpodobně bezpečné. Když je používáte pro kosmetické účely, nezapomeňte si koupit produkt od renomované společnosti a pozorně si přečtěte složení.
Pokud konzumujete kolagenové peptidy, uvědomte si, že některé typy kolagenu jsou vyrobeny z běžných potravinových alergenů, jako jsou měkkýši a vejce. Pokud máte potravinové alergie, před použitím si pečlivě přečtěte složení produktů.
Antimikrobiální peptidy, také nazývané AMP, se někdy používají k urychlení procesu hojení ran. Není dostatek výzkumu pro určení účinnosti a bezpečnosti těchto typů terapeutických činidel. Před použitím AMP se určitě poraďte se svým lékařem.
Jak používat peptidy?
Bioaktivní peptidy se přirozeně nacházejí v rostlinách, zvířatech, houbách a mikrobech. Uvolňují se z bílkovin při trávení, za pomoci proteolytických enzymů. Peptidy se uvolňují i při zpracování potravin, kdy se bílkoviny vaří, fermentují nebo dozrávají.
Jedním z nejlepších způsobů, jak získat více peptidů, je konzumace potravin bohatých na kolagen, jako je vývar z kostí, nebo přidání kolagenového proteinového prášku do vašeho denního režimu. Kolagenové peptidy, které získáte z těchto zdrojů, pomáhají zlepšit zdraví pokožky a navíc podporují zdraví vašich vlasů, svalů, kloubů, srdce a střev.
Pokud jde o lokální použití peptidů mědi pro zdraví pokožky, GHK-Cu se často používá jako přísada do sér a krémů. Peptidy na pokožku fungují nejlépe, když se aplikují a nechají se absorbovat, jako například sérum nebo zvlhčovač, nikoli mytí obličeje.
Nejúčinnější topické přípravky údajně zahrnují kombinaci peptidů, antioxidantů a jiných látek obnovujících pokožku.
zdroj: draxe.com, burickcenter.com, conciergemdla.com
