Nepravidelná menstruace

Nepravidelná menstruace - příznaky

• doba mezi menstruacemi se začíná měnit
• během menstruace ztrácíte více nebo méně krve než obvykle
• počet dní, po které menstruace trvá, se výrazně liší

Nepravidelná menstruace - léčba

Čtyři jednoduché způsoby, jak regulovat své období přirozeně:

• zdravá a vyvážená strava - existují některé konkrétní potraviny, které jsou velmi užitečné při regulaci období a dostanou menstruační cyklus k normálu: ananas a papája mohou pomoci vyřešit období bloku. Zaměřte se také na příjem poloviny čajové lžičky skořice (smíchané v teplé citrónové vodě s medem nebo v mléce).

• stres je jednou z nejčastějších příčin nepravidelné menstruace. Lékem na nepravidelnou menstruaci je tedy přirozeně např. přerušit stresující každodenní rutinu - i kdyby jen na několik hodin. Přečtěte si knihu nebo časopis, poslouchejte svou oblíbenou hudbu.

• pravidelné cvičení jako je joga, chůze. Důležité je provádět nějaký druh cvičení, který vás zbaví stresu a pomůže vám vymanit se z každodenních povinností a rutiny.

• antikoncepce - nepravidelný menstruační cyklus je často způsoben nedostatkem nebo nerovnováhou některých hormonů v těle.
  Lékaři často předepisují antikoncepční pilulky, které obsahují hormony estrogen a progesteron, aby pomohly kontrolovat nepravidelnou menstruaci. Hormonální léčba zvaná progestin může také pomoci vyvolat menstruaci u žen, které ji nedostávají.

Nepravidelná menstruace - příčiny

Průměrná délka menstruačního cyklu je přibližně 28-35 dní a menstruační krvácení obvykle trvá 3 až 7 dní. Pokud se vaše menstruace náhle liší od průměrné délky a cyklu, je to známka toho, že vaše menstruace je nepravidelná.

Váš menstruační cyklus je řízen hormony, které, pokud nejsou v rovnováze, mohou způsobit nepravidelnosti menstruačního cyklu a časové odskoky.

Nejčastější příčiny jsou následující:

• léky
• stres, cestování a hektický životní styl uvolňují stresové hormony, které mohou narušit produkci estrogenu a způsobit předčasnou menstruaci nebo její vynechání
• infekce (zánět) močových cest může také ovlivnit menstruační cyklus
• puberta a menopauza
• nezdravá strava, náhlý přírůstek nebo úbytek hmotnosti a podvýživa způsobují nepravidelnou menstruaci
• nadměrné cvičení často způsobuje, že se menstruace opozdí nebo nedostaví vůbec

Nepravidelná nebo časná menstruace často neznamená nic vážného. Pokud však zaznamenáte náhlou změnu menstruačního cyklu, může to být příznakem jiného zdravotního problému, např.

• porucha štítné žlázy (nadměrná nebo slabá štítná žláza může způsobit hormonální nerovnováhu, která může potlačit ovulaci)
• cukrovka
• pohlavně přenosné onemocnění
• těhotenství
• syndrom polycystických vaječníků

Sledování menstruace

Sledování menstruace vám pomůže vyhnout se nechtěným překvapením.

Abyste věděla, kdy se vaše menstruace stává nepravidelnou, musíte nejprve znát svůj cyklus. Sledováním menstruace si můžete vypočítat, kdy můžete očekávat další menstruaci. Přibližně po 3 cyklech začnete vidět a vědět, jak se váš průměrný menstruační cyklus chová. Budete také schopna rychleji odhalit abnormality a poskytnout údaje o změnách svému gynekologovi.

Často kladené otázky

Může zánět močových cest ovlivnit menstruační cyklus?

Ano, jakýkoli zánět nebo infekce mohou způsobit zpoždění, oslabení nebo zhoršení menstruace. Přečtěte si také článek o infekci močových cest.