Zánět vedlejších nosních dutin - sinusitida

Zánět vedlejších nosních dutin - příznaky

• bolest hlavy
• pocit bolesti v obličeji - přes lícní kosti, mezi očima nebo nad očima
• ucpaný nos
• žlutozelený hlen
• bolest v čelisti
• můžete mít také nepříjemný zápach z úst
• únavu
• obvykle trvá jeden až tři týdny

Kdy navštívit lékaře

• pokud bolest přetrvává déle než tři týdny
• pokud se onemocnění vrátí
• pokud trpíte častou nevolností nebo zvracením

Okamžitě navštivte lékaře

• pokud pociťujete bolest nebo záškuby v oblasti očí nebo pokud vám oči vylézají z důlků a jsou zarudlé

Zánět vedlejších nosních dutin - léčba

Pokud u vás domácí léčba nezabírá, může vám lékař předepsat:

• nosní spreje - ke snížení otoku
• antibiotika - na 7-10 dní, léčbu vždy přerušte, jinak se onemocnění vrátí
• inhalační kortikosteroidy - ke snížení zánětu
• v případě potřeby může být nutná operace

Zánět vedlejších nosních dutin - domácí léčba

Čištění párou

• pára - zmírňuje bolestivý tlak v postižených dutinách, dejte si dlouhou teplou sprchu, vdechujte páru a zároveň si jemně stříkejte vodu na obličej, nakonec zkuste nasát teplou vodu nosem, abyste vyčistili odtokové otvory, kterými odtéká hlen
• eukalyptový olej - připravte si "inhalátor" na uvolnění ucpaného nosu - do lavoru nalijte vroucí vodu a přidejte několik kapek eukalyptového oleje. Položte lavor na stůl, přes hlavu a ramena si přehoďte ručník a nakloňte se nad vodu. Váš obličej by měl být asi 45 cm nad hladinou. Zhluboka vdechujte nosem, jak pára stoupá, drobné kapičky oleje se dostanou do vašich dutin a uvolní je. Pokračujte v napařování, dokud vám vlhké teplo nebude dělat dobře.

Solný roztok

• solný roztok - uvolňuje ucpané dutiny a snižuje otok sliznic; můžete si koupit hotový přípravek v lékárně nebo si ho připravit sami - smíchejte třetinu čajové lžičky kuchyňské soli a špetku jedlé sody ve sklenici horké vody. Roztokem naplňte injekční stříkačku (lze zakoupit v lékárně). Poté ucpěte jednu nosní dírku palcem, zakloňte hlavu a vstříkněte roztok do druhé nosní dírky. Silně se nadechněte. Nakonec jemně vysmrkejte. Postup opakujte i s druhou nosní dírkou.
• konvička - zakoupíte v lékárně, do jedné nosní dírky nalijte fyziologický roztok a počkejte, až vyteče druhou nosní dírkou, a poté jemně vysmrkejte. Postup opakujte i s druhou nosní dírkou.

Bylinky

• echinacea a kozlík lékařský - jsou léčivé rostliny, které posilují imunitu a mohou vypudit bakterie a viry při některých zánětlivých stavech. Užívejte 200 mg echinacey čtyřikrát denně a 200 mg kozlíku lékařského dvakrát denně mezi jídly. Pokud dostanete zánět dutin náhle po nachlazení nebo chřipce, užívejte plnou dávku obou bylin po dobu několika týdnů nebo dokud neustoupí. Při chronickém zánětu vedlejších nosních dutin, tj. při opakovaných zánětech vedlejších nosních dutin, užívejte střídavě týden echinaceu a další týden kozlík lékařský.
• vodulka kanadská - zkuste jej užívat čtyřikrát denně po 125 mg po dobu pěti dnů. Léčitelé ji někdy doporučují kombinovat s echinaceou. Odvar z vodulky můžete pít jako čaj nebo ho používat k výplachům nosu. Krátce povařte 1 g byliny v šálku vody.

Štípací prostředky

• křen - inhaluje se čerstvě nastrouhaný, štiplavý kořen obsahuje štiplavé látky, které pomáhají ředit hleny.
  • smíchejte stejné díly nastrouhaného křenu a citronové šťávy - hodinu před snídaní snězte lžičku této ohnivé směsi a hodinu před obědem si dejte další , vžene vám slzy do očí
• kapsicin - uvolňuje ucpané dutiny a podporuje odtok hlenů, pokud nemáte v lednici čerstvé papriky, posypte si jídlo kajenským pepřem, který je dalším bohatým zdrojem kapsicinu
• česnek - alicin obsažený v česneku má antibakteriální účinky, rozdrťte stroužek česneku a smíchejte ho se čtyřmi lžičkami vody. Pomocí kapátka nebo injekční stříkačky naberte česnekovou vodu a dvakrát denně nakapejte do každé nosní dírky 10 kapek. Po třech dnech byste měli pocítit, že zánět ustupuje.

Blahodárný odpočinek

• horký čaj - šálek horkého čaje vám pomůže zředit hustý hlen v nose, osvědčeným lidovým receptem na zánět dutin je heřmánkový čaj. Za pozornost stojí také šípek a hlíva. Denně vypijte několik šálků a vdechujte vyzařující páru.
• odpočívejte - natáhněte se na posteli a pod hlavu si dejte polštář, aby se dutiny snáze uvolnily. Pokud byste leželi na zádech, ucpaný nos by vám jen uškodil.
• nahřívací polštářek - přikryjte si oči a lícní kosti teplým polštářkem a nechte ho zapnutý, dokud nevychladne. Postup opakujte, dokud se vám neuleví.

Masáž obličeje

• Masáž obličeje zvýší prokrvení dutin a zmírní bolest. Ukazovákem pevně tlačte na vnější okraj dolních nosních dírek a masírujte nahoru a ven podél hřbetu nosu až mezi obočí.
• Další pohyb vám pomůže zbavit se nepříjemného tlaku v zanícených dutinách - položte palce na obě nosní dírky tak, aby ležely zhruba uprostřed nosu, a pevně zatlačte na chrupavky. Podržte asi 30 sekund, pak uvolněte a podle potřeby opakujte.
• Mezi další užitečné tlakové body patří jamky na spodní straně obočí, asi 2 cm nad nosem, a na spodní straně lícních kostí, zhruba uprostřed tváře (pokud máte zánět dutin, může být tento bod bolestivý). V obou případech vyvíjejte tlak po dobu asi 10 sekund, poté uvolněte a třikrát opakujte.
• Pokud budete během masáže inhalovat rozmarýnový olej, účinky se zesílí.

Zánět vedlejších nosních dutin - příčiny

Zánět vedlejších nosních dutin může vzniknout z různých příčin, mezi nejčastější patří:

• viry - u dospělých je 90% případů sinusitidy způsobeno virem
• bakterie - Streptococcus pneumoniae, Haemophilus infuenzae, Moraxella catarrhalis, Streptococcus pyogenes
• znečišťující látky - chemické látky nebo dráždivé látky v ovzduší mohou způsobit hromadění hlenu
• plísně - dutiny buď reagují na plísně v ovzduší, jako je tomu u alergické plísňové sinusitidy, nebo jsou plísněmi infikovány, jako je tomu u chronické sinusitidy

Zánět vedlejších nosních dutin - typy

• akutní sinusitida - trvá až 4 týdny a je nejčastějším typem
• subakutní sinusitida - příznaky trvají déle než běžné akutní období, 4 až 12 týdnů
• chronická sinusitida - příznaky přetrvávají nebo se vracejí i po 12 týdnech. Může vyžadovat invazivnější léčbu a případně chirurgický zákrok.

Zánět vedlejších nosních dutin - rizikové faktory

• předchozí infekce dýchacích cest, např. nachlazení
• nosní polypy nebo malé výrůstky v nosním průchodu, které mohou vést k zánětu
• oslabená imunita způsobená například zdravotním stavem nebo některými druhy léčby
• alergická reakce na látky, jako je prach, pyl a zvířecí srst
• strukturální problémy v nose, například vybočená nosní přepážka - nosní přepážka je nosní přepážka, která rozděluje nos na dvě nosní dírky. Pokud je ohnutá na jedné straně, ať už v důsledku zranění nebo růstu, může to vést k opakovaným infekcím a zánětům.

Zánět vedlejších nosních dutin - prevence

• zvlhčovač vzduchu - používejte jej zejména v noci, abyste zabránili vysychání sliznic v nose a dutinách, jednou týdně zvlhčovač důkladně vyčistěte, abyste zabránili vzniku plísní
• alkohol - omezte jeho konzumaci, protože způsobuje otok sliznic v nose a vedlejších dutinách
• chlorovaná voda - vyhýbejte se veřejným bazénům, protože chlór dráždí sliznice nosu a vedlejších nosních dutin, což může způsobit jejich zánět
• kouření - nezdržujte se v zakouřených místnostech, protože cigaretový kouř vysušuje sliznici dýchacích cest a usnadňuje tak průnik zárodků do nosních dutin
• mléčné výrobky - podporují tvorbu hlenu, takže pokud máte rýmu a obáváte se infekce dutin, dočasně je omezte
• nemoci - vyhýbejte se lidem, kteří mají nachlazení nebo jiné infekce dýchacích cest