Malinovo-veganský cheesecake recept

330m

Veganské
#Dezert, #Vlašské ořechy, #datle, #kešu ořechy

kalorie

267kcal

bílkoviny

6g

tuky

7g

sacharidy

34g

čas přípravy

30 min

čas vaření

300 min

* Kalorické údaje v jedné porci

Veganský recept na malinový cheesecake bez pečení se snadno připravuje a je tak chutný – je to přizpůsobitelný osvěžující koláč, který je skvělý is bezlepkovým ovsem a je ideální jako dezert pro jaro a léto!

Ingrediencie

vlašské ořechy1 hrnek
datle (bez pecky)3 ks
kokosový olej0.5 polévková lžíce
kešu ořechy1.5 hrnek
kokosové mléko0.5 hrnek
javorový sirup60 ml
citronová šťáva60 ml
citronová kůra1 polévková lžíce
vanilkový extrakt2 čajová lžička
špetka soli

Postup

1

Kešu oříšky namočte na 4 hodiny.

2

V kuchyňském robotu si mixujte vlašské ořechy, datle, kokosový olej a sůl, dokud se nespojí. Kulatou formu si vystelte pergamenovým papírem tak, aby na každé straně přesahoval 2,5 cm.

3

Směs rovnoměrně vtlačte na dno formy. Nechte zmrazit alespoň 15 minut nebo tak dlouho, dokud nepřipravíte další vrstvu.

4

Ve výkonném mixéru rozmixujte okapané kešu oříšky, kokosové mléko, javorový sirup, citronovou šťávu, kůru, vanilku a sůl, dokud směs nebude zcela krémová (asi 1 minutu). Rovnoměrně nalijte do ořechového těsta a uhlaďte. Zmrazte, dokud tato vrstva zcela neztuhne, nejméně 2 hodiny.

5

Mezitím si v mixéru smíchejte maliny, citrónovou šťávu, javorový sirup a míchejte do hladka. Nalijte malinovou směs rovnoměrně na kešu vrstvu koláče a uhlaďte. Zmrazte na 4 hodiny nebo přes noc.

6

Když je koláč připraven k podávání, vyjměte ho z mrazáku a nechte ho alespoň 20 minut stát při pokojové teplotě. Ostrým kuchařským nožem ho nakrájejte na 8 až 10 kousků. Jednotlivé plátky nechte ještě 15 až 20 minut odležet, dokud zcela nerozmrznou, aby byla střední vrstva krémová a malinová vrstva méně ledová. Zbylé plátky opět zmrazte.

Autor

Zdravopedie

Vše o zdraví a zdravé výživě

https://zdravopedie.cz