kalorie
132kcal
bílkoviny
4g
tuky
4g
sacharidy
22g
čas přípravy
10 min
čas vaření
25 min
* Kalorické údaje v jedné porci
Brusinkovo-jablečné mafiny jsou dokonalým receptem pro podzimní dny a jejich příprava je tak jednoduchá! Udělat si můžete velkou dávku, kterou skladujte v mrazničce, a tak budete mít po ruce skvělou snídani nebo odpolední občerstvení.
Ingrediencie
ovesná mouka1.5 hrnek
mletá skořice0.5 čajová lžička
prášek do pečiva1 čajová lžička
velké vejce1 ks
javorový sirup nebo med60 ml
mléko1 hrnek
jablko0.5 hrnek
brusinky0.5 hrnek
Postup
1
Předehřejte si troubu na 180 °C.
2
Plech na mafiny vystelte silikonovými nebo pergamenovými košíčky, případně jej hojně nastříkejte olejem.
3
Ve velké míse smíchejte všechny ingredience. Lžící směs rozdělte do košíčkových forem.
4
Pečte 20-25 minut, dokud nejsou jemně zlatavé nebo se párátko nelepí o těsto.
5
Nechte vychladnout a můžete konzumovat.
