kalorie
450kcal
bílkoviny
31g
tuky
12g
sacharidy
20g
čas přípravy
5 min
* Kalorické údaje v jedné porci
Proteinové tyčinky jsou zdravé, nepečené a neobsahují nic umělého! Jsou chutné, snadno se přizpůsobují a jsou perfektním zdravým občerstvením.
Ingrediencie
arašídové máslo1.5 hrnek
proteinový prášek90 g
med, javorový nebo agávový sirup60 ml
špetka soli
čokoládové lupínky100 g
Postup
1
Smíchejte všechny ingredience kromě lupínků. Rukama vytvarujte tyčinky a rozložte je na plech. Nechte je ztuhnout.
2
Pokud chcete, můžete tyčinky polít čokoládovou polevou z rozpuštěných čokoládových hoblinek. Po ztuhnutí můžete jíst.
