kalorie
90kcal
bílkoviny
3g
tuky
5g
sacharidy
14g
čas přípravy
15 min
čas vaření
15 min
* Kalorické údaje v jedné porci
Salát z černých fazolí a avokáda lze podávat jako přílohu nebo lehké a osvěžující hlavní jídlo.
Ingrediencie
černé fazole420 g
rajčata1 hrnek
červená cibule0.5 ks
zralé avokádo2 ks
limetka2 ks
sůl a pepř
petrželová nebo koriandrová nať
Postup
1
Ve velké míse smíchejte propláchnuté a okapané černé fazole, nakrájená rajčata, červenou cibuli a avokádo.
2
Vymačkejte šťávu ze 2 limetek.
3
Salát jemně promíchejte, aby se všechny ingredience rovnoměrně spojily.
4
Podle chuti osolte a opepřete. Koření upravte podle svých preferencí.
5
Salát nechte několik minut odstát, aby se chutě propojily.
6
Před podáváním můžete posypat petrželkou nebo koriandrem.
