#Oběd/večeře, #růžičková kapusta

kalorie

80kcal

bílkoviny

4g

tuky

3g

sacharidy

14g

čas přípravy

10 min

čas vaření

25 min

* Kalorické údaje v jedné porci

Pečená růžičková kapusta je božská! Vysoké, suché teplo trouby přinese všechny ty lahodné oříškové chutě, díky čemuž bude kapusta uprostřed měkká a jemná a vnější listy budou super křupavé a lahodné.

Ingrediencie

růžičková kapusta1 hrnek
olivový olej1 polévková lžíce
česnekový prášek0.5 čajová lžička
sůl a pepř

Postup

1

Předehřejte si troubu na 200 °C.

2

V míse smíchejte osolenou růžičkovou kapustu s olivovým olejem, aby byla rovnoměrně obalená.

3

Růžičkovou kapustu posypte česnekovým práškem, solí a pepřem a znovu promíchejte.

4

Kapustu rozprostřete v jedné vrstvě na plech a pečte v předehřáté troubě 20 - 25 minut, nebo dokud nebude zlatohnědá a křupavá na okrajích. V polovině pečení ji promíchejte, aby se rovnoměrně propekla.

5

Po upečení můžete podávat.

Autor

Zdravopedie

Vše o zdraví a zdravé výživě

https://zdravopedie.cz