Afty na jazyku a v ústech

Afty - příznaky

• malé bílé, šedé nebo žluté vřídky
• mohou se vyskytovat jednotlivě nebo ve shlucích kdekoli v ústech nebo na jazyku
• jsou velké jako špendlíková hlavička, ale zřídka mohou být mnohem větší
• způsobují bolest, kterou si vzhledem ke své miniaturní velikosti nezaslouží
• vyskytují se především u lidí, kteří mají skrytou infekci, jsou ve stresu nebo jejich jídelníček neobsahuje dost živin

Kdy navštívit lékaře

• když puchýřek v ústech způsobuje tak velkou bolest, že už nemůžete ani pít
• pokud během dvou týdnů nezabere žádný způsob léčení, nebo se afty déle než týden stále zvětšují
• onemocnění se často opakuje
• máte podezření, že afty způsobuje problém se zubem
• zároveň trpíte kašlem, průjmem nebo opakující se infekcí jinde na těle
• začali jste užívat nové léky

Afty - inkubační doba a infekčnost

Inkubační doba infekce je 2 až 5 dní.

Afty jsou infekční virové onemocnění.

Afty - domácí léčba

• při léčbě vám pomohou volně dostupné přípravky, které vytvoří na puchýřku ochranný povlak, díky čemuž se urychlí hojení a ustoupí bolest
• výraznou úlevu vám přinese i šťáva z aloy - puchýřek vysušte vatovou tyčinkou a naneste trochu gelu vymačkaného z čerstvě odříznutého listu
• úlevu přinese vypláchnutí nebo vykloktání jeden nebo dvakrát denně:
  • studeným čajem, který má stahující účinky
  • šalvějovým čajem, který má antiseptické, hojivé a stahující účinky
  • měsíčkovým čajem
• pokud afty způsobila virová nebo bakteriální infekce, pomohou antiseptické éterické oleje, jako je gerániový, levandulový, citronový, myrhový nebo tea tree olej
• rozřežte kapsli vitamínu E a vícekrát denně vytlačte na bolestivý puchýřek trochu oleje
• můžete také vyzkoušet dětský gel, který se používá na bolavé dásně při prořezávání zoubků, působí jako mírné anestetikum
• vitamín C pomáhá hojit ústní sliznici a zinek může hojení urychlit
• je třeba doplnit vitamin B, jehož nedostatkem vznikají afty

Afty - prevence

• Jezte zdravou stravu a nejezte potraviny, které podporují výskyt aftů, jako jsou: pšenice, žito, ječmen, korýši, ananas, citrusové plody, fíky, čokoláda, rajčata, papriky a jahody. Potenciálně nebezpečné potraviny ze svého jídelníčku vyřaďte a poté je postupně začněte znovu konzumovat. Sledujte, po které potravině se objeví afty – tu pak definitivně vyškrtněte z jídelníčku.
• Zvyšte svou odolnost vůči infekci tím, že do svého jídelníčku zařadíte dostatek česneku, cibule, potravin bohatých na vitamin C a flavonoidy (ovoce a zelenina) a potraviny obsahující zinek (ořechy, semena, kořenová zelenina, měkkýši).
• Omezte příjem rafinovaných cukrů.
• Jezte jogurty obsahující živé kultury Lactobacillus acidophilus. Tyto prospěšné bakterie pomohou z úst vypudit škodlivé bakterie. Jako preventivní opatření jezte tři až čtyři polévkové lžíce jogurtu denně.
• Zkontrolujte, zda zubní pasta, kterou používáte, neobsahuje přísadu laurylsulfát sodný (SLS). Tato látka může u některých lidí způsobit vznik aftů.
• Příčinou aftů mohou být také drobné ranky a oděrky v ústech. Buďte opatrní při konzumaci potravin s ostrými hranami (např. bramborové lupínky nebo křupavé pečivo).
• K čištění zubů používejte zubní kartáček s měkkými štětinami, abyste si nepoškrábali dásně.
• Častý výskyt aft může být způsoben nedostatkem vitaminu B. Zkuste denně užívat B-komplex, který se nachází ve stravě: ve fazolích, pšeničných klíčcích a obohacených cereáliích.
• Vyhýbejte se stresu - pokud dlouhodobě pociťujete napětí, zkuste jógu nebo aerobik.