Buffalo kuřecí těstovinový salát recept

20m

Fitness
#Oběd/večeře, #celozrnné těstoviny, #kuřecí maso

kalorie

430kcal

bílkoviny

49g

tuky

20g

sacharidy

30g

čas přípravy

10 min

čas vaření

10 min

* Kalorické údaje v jedné porci

Tento těstovinový salát s kuřecím masem je pro všechny milovníky buffalo omáčky. Vychutnejte si všechnu tu pikantní chuť ve studeném a krémovém těstovinovém salátu, který je ideální na obědy nebo letní vaření!

Ingrediencie

těstoviny60 g
vařená kuřecí prsa3 ks
stonkový celer2 ks
žlutá paprika1 ks
hrst cherry rajčátek
dresing2 polévková lžíce
hrst listové zeleniny
BUFFALO OMÁČKA
omáčka peri-peri0.5 hrnek
sušený česnek0.5 čajová lžička
máslo4 polévková lžíce
špetka soli

Postup

1

Hrnec postavte na střední teplotu a přidejte omáčku peri-peri a sušený česnek. Vařte 2 minuty, poté přidejte máslo a sůl a za občasného míchání vařte dalších 5 minut. Odstavte z ohně a nechte několik minut vychladnout.

2

Celer, rajčata a papriky nakrájejte na kousky a kuřecí maso rozdrobte dvěma vidličkami. Vložte je do velké mísy spolu s uvařenými těstovinami.

3

Těstovinový salát přelijte buffalo omáčkou. Rozdělte na 3 talíře, každý pokapejte trochou dresinku a podávejte s hrstí listové zeleniny nebo oblíbeným přílohovým salátem.

4

Salát můžete skladovat v lednici až 3 dny a vychutnat si ho teplý nebo studený.

Autor

Zdravopedie

Vše o zdraví a zdravé výživě

https://zdravopedie.cz