
20m
čas přípravy
10 min
čas vaření
10 min
Jednoduchý recept na dušené kedlubny a listy kedluben jako alternativu špenátu. Vzhledem k tomu, že kedlubnové listy jsou chutné a obsahují spoustu vitamínů a minerálů, byla by škoda je nepoužít.
Ingrediencie
Postup
Kedlubny oloupejte, nakrájejte na malé kostičky a uvařte v osolené vodě doměkka. Listy nakrájejte na menší kousky - mohou to být proužky.
Středně velkou cibuli nakrájejte nadrobno a osmažte ji na másle dozlatova (můžete použít ghee nebo olej).
K cibuli přidejte nadrobno nakrájený česnek a chvíli smažte.
Na cibuli a česnek přidejte uvařené kedlubny a listy kedluben. Chvíli povařte, dokud listy nezměknou.
Přidejte smetanu, osolte a opepřete a nechte přejít varem. Pokud je omáčka příliš řídká, můžeme ji zahustit kukuřičným škrobem.
Podávejte s vařenými bramborami nebo oblíbenou přílohou.