kalorie
497kcal
bílkoviny
31g
tuky
9g
sacharidy
35g
čas přípravy
10 min
čas vaření
20 min
* Kalorické údaje v jedné porci
Křupavé kuřecí maso pečené v nádherně ochucené teriyaki omáčce. Tradiční japonský recept na kuře teriyaki je díky příchuti česneku naprosto návykový!
Ingrediencie
kuře1 hrnek
olej1 čajová lžička
mletý zázvor1 polévková lžíce
omáčka teriyaki4 polévková lžíce
hnědá rýže1 hrnek
brokolice2 hrnek
mletý česnek1 polévková lžíce
mladá cibule2 polévková lžíce
sezamová semínka
Postup
1
Na oleji osmahněte česnek a nakrájené kuřecí maso, přidejte teriyaki omáčku a mletý zázvor a vařte, dokud není maso hotové.
2
Uvařte hnědou rýži, brokolici uvařte v páře a podávejte jako přílohu k masu.
3
Před podáváním posypte povrch sezamovými semínky a mladou cibulkou.
