Letní salát recept

20m

#Oběd/večeře, #TischleinDeckDich, #Salát, #Sýr Feta

čas přípravy

15 min

čas vaření

5 min

Osvěžující lehký salát s TischleinDeckDich - ideální pro teplé letní dny.

Ingredience vystačí pro 4 osoby.

Ingrediencie

hlávkový salát2 ks
malý meloun0.5 ks
TischleinDeckDich160 g
voda nebo zeleninový vývar500 ml
bylinkový smetanový sýr2 polévková lžíce
sýr feta150 g
olivy100 g
semínka (podle chuti)50 g
NA DRESING
olivový olej4 polévková lžíce
hořčice1 polévková lžíce
med1 polévková lžíce
citron0.5 ks
sůl, pepř

Postup

1

Jednotlivé listy salátu omyjte a osušte.

2

Nakrájejte olivy, meloun a sýr feta na kostičky.

3

Semínka opékejte bez oleje na pánvi na středním plameni.

4

TischleinDeckDich zalijte 500 ml horké vody nebo zeleninového vývaru a nechte krátce louhovat.

5

Vmíchejte smetanový sýr a dochuťte solí a pepřem.

6

Všechny ingredience na zálivku dejte do mísy a promíchejte. Podle chuti osolte a opepřete.

7

Nakonec naaranžujte salát, TischleinDeckDich a další ingredience na 4 talíře a pokapejte je zálivkou.

8

Salát posypte opraženými semínky.

9

Podle chuti můžete přidat sůl nebo koření.

Autor

Zdravopedie

Vše o zdraví a zdravé výživě

https://zdravopedie.cz