kalorie
150kcal
bílkoviny
5g
tuky
5g
sacharidy
25g
čas přípravy
10 min
čas vaření
15 min
* Kalorické údaje v jedné porci
Salát z quinoy je jednoduchý na přípravu skvělého letního jídla. Limetková šťáva dodá quinoe osvěžující nádech a je to zcela nový způsob, jak si ji vychutnat.
Ingrediencie
quinoa0.5 hrnek
cherry rajčata0.5 hrnek
okurka0.5 hrnek
olivový olej1 polévková lžíce
citronová šťáva1 polévková lžíce
sůl a pepř
Postup
1
Quinou propláchněte pod studenou vodou a uvařte podle pokynů na obalu.
2
Po uvaření nechte quinou vychladnout na pokojovou teplotu.
3
V míse smíchejte uvařenou quinou, nakrájená cherry rajčata a okurku.
4
V malé misce vyšlehejte olivový olej a citronovou šťávu.
5
Směs quinoy zalijte dresinkem a promíchejte, dokud se dobře nespojí.
6
Podle chuti osolte a opepřete.
7
Podávejte chlazené.
