Sendvič s lilkem recept

40m

#Oběd/večeře, #TischleinDeckDich, #Sýr, #Zeleninový vývar, #Lilek

čas přípravy

20 min

čas vaření

20 min

Tento veganský sendvič s lilkem je tak chutný, že ho budete chtít dát své rodině nebo návštěvě.

Suroviny vystačí na 4 sendviče.

Ingrediencie

TischleinDeckDich4 polévková lžíce
voda nebo zeleninový vývar135 ml
červené pesto3 čajová lžička
ovčí sýr50 g
sušená rajčata (cca 60 g)5 ks
zelené olivy7 ks
sůl, pepř, bazalka
lilek (přibližně 8 plátků)260 g
olivový nebo avokádový olej6 polévková lžíce
stroužek česneku2 ks

Postup

1

TischleinDeckDich zalijte asi 135 ml vroucí vody nebo vývaru, promíchejte a nechte 5 minut odstát.

2

Vychladlou směs ochuťte pestem a solí.

3

Ovčí sýr rozdrobte vidličkou a vmíchejte do vychladlé směsi TischleinDeckDich spolu s nasekanými sušenými rajčaty, olivami a bylinkami. Směs by neměla být tekutá.

4

Lilek omyjte, podélně rozkrojte a osolte.

5

Vypocenou vodu odstraňte kuchyňskými utěrkami.

6

V hrnku smíchejte 4-5 lžiček oleje, drcený česnek, bazalku, černý pepř a sůl.

7

Plátky lilku potřete z jedné strany směsí oleje.

8

Na jeden plátek lilku dejte směs TischleinDeckDich. Přikryjte druhým plátkem a přitlačte.

9

Poté potřete druhou stranu lilku olejem.

10

Na pánvi rozehřejte 1 lžičku oleje a sendvič osmažte z obou stran dohněda.

11

Grilování: Lilkový sendvič nenaplňte směsí TischleinDeckDich až k vnějšímu okraji. Grilujte 10-15 minut z obou stran.

Autor

Zdravopedie

Vše o zdraví a zdravé výživě

https://zdravopedie.cz