kalorie
217kcal
bílkoviny
20g
tuky
5g
sacharidy
30g
čas přípravy
5 min
čas vaření
20 min
* Kalorické údaje v jedné porci
Tento rychlý a snadný recept na krevety obsahuje lahodnou sladko-slanou medovo-česnekovou omáčku s křupavou zeleninou. A co je nejlepší, je hotový za 25 minut!
Ingrediencie
Postup
Předehřejte troubu na 230 stupňů.
Ve středně velké míse vyšlehejte med, sójovou omáčku (s nízkým obsahem sodíku), sezamový olej, zázvor, rozmačkaný česnek a citronovou šťávu. Dochuťte solí a pepřem. Do mísy přidejte krevety a nechte je marinovat.
Zeleninu rozprostřete v jedné vrstvě na plech, osolte a opepřete. Pečte 12 minut.
Do mísy s omáčkou a krevetami přidejte uvařenou zeleninu a dobře promíchejte.
Krevety a zeleninu položte na plech a pečte dalších 8-10 minut, nebo dokud nejsou krevety pevné a propečené. Poté je můžete ještě dvě minuty grilovat.
Před podáváním ozdobte sezamovými semínky a bazalkou.
