#Oběd/večeře, #Příloha, #Červená řepa, #Vlašské ořechy, #zelenina

kalorie

160kcal

bílkoviny

5g

tuky

10g

sacharidy

12g

čas přípravy

15 min

čas vaření

55 min

* Kalorické údaje v jedné porci

Tento úžasný salát z pečené řepy s vlašskými ořechy, kozím sýrem a balzamikovým dresinkem je ideální pro každou příležitost!

Ingrediencie

červená řepa2 hrnek
vlašské ořechy0.5 hrnek
kozí sýr0.5 hrnek
balzamikový vinaigrette
míchaný salát nebo zelenina
sůl a pepř

Postup

1

Předehřejte si troubu na 200 °C. Mezitím zabalte celou červenou řepu do alobalu a pečte ji (asi 45-60 minut), dokud nezměkne.

2

Když řepa vychladne, oloupejte ji a nakrájejte na kostičky.

3

Vlašské ořechy opékejte 2-3 minuty na suché pánvi na mírném ohni, ale dávejte pozor, abyste je nespálili.

4

Ve velké míse smíchejte pečenou řepu, opražené vlašské ořechy a rozdrobený kozí sýr.

5

Jemně promíchejte a přidejte míchaný salát nebo čerstvou zeleninu a znovu promíchejte.

6

Salát pokapejte balzamikovou zálivkou, osolte a opepřete a promíchejte.

Autor

Zdravopedie

Vše o zdraví a zdravé výživě

https://zdravopedie.cz