Vegetariánský gnocchi salát recept

40m

Hubnutí
#Oběd/večeře, #Lilek, #Cuketa, #celozrnné těstoviny

kalorie

500kcal

bílkoviny

15g

tuky

17g

sacharidy

45g

čas přípravy

40 min

* Kalorické údaje v jedné porci

Tento gnocchi salát nejlépe chutná teplý, dokud jsou noky pěkné a jemné. Navíc grilovaná zelenina chutná mimořádně dobře čerstvě připravená. Dá se připravit jak na vegetariánský, tak veganský způsob (stačí vynechat sýr).

Ingrediencie

celozrnné gnocchi450 g
malý lilek1 ks
střední cuketa1 ks
střední žlutá dýně1 ks
kukuřičný klas1 ks
střední červená cibule0.5 ks
olivový olej4 polévková lžíce
balzamikový ocet2 polévková lžíce
čerstvá bazalka2 polévková lžíce
stroužek česneku2 ks
sýr feta0.5 hrnek
sůl a pepř

Postup

1

Předehřejte si gril na středně vysokou teplotu.

2

Gnocchi uvařte podle pokynů na obalu.

3

Nakrájejte cibuli, cuketu, dýni, kukuřici a lilek na 1 cm silné plátky a potřete je dvěma lžícemi oleje. Zeleninu grilujte 6 až 10 minut za občasného otáčení, dokud nezměkne a nezhnědne.

4

Grilovanou zeleninu přendejte na talíř a nakrájejte na kousky. Z kukuřičného klasu odstraňte zrna.

5

Ve velké míse rozšlehejte zbývající dvě lžíce oleje, ocet, česnek, bazalku, pepř a sůl. Smíchejte zeleninu a gnocchi dohromady a ozdobte nastrouhanou fetou.

Autor

Zdravopedie

Vše o zdraví a zdravé výživě

https://zdravopedie.cz