Top 7 výhod ekoterapie na zdraví
Jak se cítíte, když se procházíte lesem, sedíte na lavičce v parku, posloucháte štěbetání ptáků, trá ...
Boxové dýchání (box breathing) - výhody pro uklidnění těla a mysli
Boxové dýchání je výkonná, ale jednoduchá relaxační technika, jejímž cílem je vrátit dýchání do norm ...
Opravdu nám těsné oblečení škodí?
Vklouznout do něčeho sexy bývá synonymem oblékání se do něčeho těsného. I když se navenek můžete cít ...
Top 18 výhod čtení
Před elektronickou érou bylo každodenní čtení rituálem, který si přizpůsobil téměř každý, kdo chtěl ...
Jak zastavit návaly hladu?
Stává se to každému z nás: Jsou některé dny, kdy se bez ohledu na to, co a kolik jíme, cítíme jako ...
Využití a výhody světelné biolampy
Ukázalo se, že světelná terapie zlepšuje kvalitu spánku a zlepšuje náladu, včetně potenciálního boje ...
Top 7 způsobů, jak v těle zvýšit leptin
Vědci zjistili souvislost mezi hormonem leptinem a indexem tělesné hmotnosti. Když suplementujete te ...
Jóga - 9 účinků na zdraví
Jóga je jednou z nejčastěji používaných doplňkových a alternativních zdravotních praktik na světě. D ...
Aloe vera - 10 účinků na zdraví
Věděli jste, že výroba produktů s obsahem aloe vera je jedním z největších botanických odvětví na sv ...