Astragalus je bylina, která se používá v tradiční čínské medicíně z mnoha důvodů. Označuje se jako adaptogen, což znamená, že pomáhá chránit tělo před stresem. Obsah antioxidantů v něm nabízí ochranu před poškozením buněk, což zase může pomoci snížit riziko nemocí, jako je cukrovka a rakovina.
Astragalus má také protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, o kterých se předpokládá, že pomáhají posilovat imunitní systém, chrání játra, snižují krevní tlak, pomáhají zvládat cukrovku a jsou prevencí nachlazení a infekcí horních cest dýchacích.
Co je astragalus?
Astragalus, také známý jako kozinec blanitý, je malá bylina z čeledi Leguminosae (fazole nebo luštěniny). Z přibližně 3 000 druhů se jen dva - astragalus membranaceus a astragalus mongholicus - používají v medicíně. Původně se vyskytoval pouze v severní Číně a Mongolsku, se nyní nachází na velké části severní polokoule.
Jako revitalizační tonikum a imunostimulant mají kořeny rostliny tisíciletou historii používání v rámci tradičního čínského učení. Rostlina si získala uznání v neposlední řadě díky pochvalným slovům, která ji popisují jako „Huang Qi“ („žlutý průvodce“) v nejstarší čínské bylinné knize. Přes arabský svět se astragalus neustále dostával do Evropy, kde bylinkářka Hildegarda von Bingen ze 12. století, která ho pokřtila německým názvem „Bocksdorn“, přirovnala účinek byliny k tragantové gumě.
Astragalus obsahuje tři složky, které umožňují rostlině tak pozitivní vliv na lidské zdraví:
- Saponiny jsou známé svou schopností pomáhat snižovat hladinu cholesterolu, zlepšovat imunitní systém a předcházet rakovině.
- Flavonoidy poskytují zdraví prospěšné účinky prostřednictvím buněčné signalizace. Vykazují antioxidační vlastnosti, kontrolují a odstraňují volné radikály a mohou pomáhat předcházet srdečním onemocněním, rakovině a virům imunodeficience.
- Polysacharidy, které mají mimo jiné zdraví prospěšné antimikrobiální, antivirové a protizánětlivé schopnosti.
9 účinků astragalu na zdraví
V tradiční čínské medicíně byla bylina slavena jako ochránce před stresem, psychickým i fyzickým. Astragalus poskytuje zdravotní výhody mnoha tělesným systémům a onemocněním.
Přestože je potřeba více studií na lidech, aby se potvrdila jeho účinnost, úspěch u potkanů, myší a jiných zvířat podnítil progresivní výzkum této byliny. Kvůli obrovskému úspěchu tolika výzkumných studií a pokusů se neustále objevují nové informace o astragalu. Obecně je jeho největší silou prevence a ochrana buněk před buněčnou smrtí a jinými škodlivými prvky, jako jsou volné radikály a oxidace.
Astragalus posiluje imunitní systém
Jak již bylo zmíněno, astragalus se ve velké míře používá jako bylina k posílení imunity v TCM. Lékařská věda zkoumala astragalus, aby se pokusila vysvětlit jeho úspěch v oblasti imunitního zdraví. Objevily rostlinnou sloučeninu, astragalus polysacharidy (APS), která prospívá imunitní funkci:
- podpora všech orgánů imunitního systému, buněk a bakterií
- podpora proliferace imunitních buněk
- stimulace uvolňování cytokinů – malých, vylučovaných proteinů z buněk, které hrají roli v imunitní modulaci a komunikaci mezi buňkami
- podpora sekrece imunoglobulinu (Ig) – imunitní protilátky, která hraje roli v boji proti infekcím
- ovlivnění přenosu imunitních signálů
- podpora obnovy imunitního systému
Jinými slovy, astragalus poskytuje široké a kompletní spektrum podpory imunity, což vysvětluje, proč je v tradiční čínské medicíně tak úspěšný.
Astragalus podporuje zdraví srdce
Po desetiletích výzkumu, nových léčebných postupů a veřejných vzdělávacích kampaní zůstává onemocnění srdce zabijákem číslo jedna (s rakovinou těsně za nimi). Naštěstí v oblasti životního stylu můžete udělat hodně, abyste snížili své riziko, včetně zvládání stresu, pravidelného cvičení, odvykání kouření, omezení alkoholu a zdravé rostlinné stravy.
Bylinné doplňky, jako astragalus, hloh a kurkuma, mají historii tradičního používání při podpoře srdce a kardiovaskulárního systému.
Ukázalo se, že astragalus polysacharid má řadu vlastností, které mohou prospět srdci, včetně jeho antioxidačních, anti-agingových, imunitních účinků a účinků na vyrovnávání hladiny cukru v krvi a krevních lipidů. Kromě toho mohou flavonoidy v astragalu poskytnout další antioxidační výhody.
Astragalus podporuje zdraví jater
Astragalus se ve velké míře používá v TCM na podporu jater. Existuje několik vědeckých důkazů pro potvrzení tohoto tradičního použití. Studie na zvířatech z roku 2021 konkrétně zjistila, že saponiny a polysacharid astragalus podporují zdravou funkci jater, oxidační stres, zánětlivou reakci a poruchy střevní flóry u myší v důsledku alkoholu.
Může také „zlepšit akumulaci lipidů v séru a játrech“. Akumulace lipidů se vyskytuje při pretučné nebo tukové chorobě jater. Ukázalo se také, že polysacharid astragalus poskytuje ochranný účinek na játra myší podstupujících chemoterapii.
Astragalus prospívá metabolismu cukrů
Nerovnováha krevního cukru různého druhu je v západním světě na vzestupu. Například podle Národního institutu zdraví:
- podle WHO má 422 milionů lidí na celém světě cukrovku
- odhaduje se, že 5% populace má prediabetes
- 1 ze 3 dospělých má metabolický syndrom, známý také jako inzulínová rezistence, který může vést k onemocnění srdce a cukrovce
Naštěstí si stále více lidí uvědomuje, jakou roli může hrát životní styl při rovnováze cukru v krvi a zdraví metabolismu, konkrétně jíst plnohodnotnou stravu, pravidelně cvičit, zvládat stres a dopřát si dostatek spánku.
Byliny jako astragalus mohou také hrát roli při podpoře metabolického zdraví a metabolismu cukrů. Přehled z roku 2020 ukázal, že polysacharid astragalus podporuje zdravou hladinu cukru v krvi:
- podpora normální hladiny glukózy v krvi
- zvýšení citlivosti na inzulín
- zlepšení inzulinové rezistence
- inhibice apoptózy ostrůvkových β buněk (buňky slinivky břišní, které hrají roli při produkci inzulínu a regulaci cukru v krvi)
Víme také, že astragalus podporuje játra, která ukládá a uvolňuje glukózu podle potřeb těla. Stres může také způsobit nerovnováhu krevního cukru tím, že stimuluje uvolňování glukózy na energii nebo reakci boj nebo útěk a stresové hormony, jako je adrenalin a kortizol. Tento jev způsobuje pokles inzulínu, což může být problematické, pokud již máte potíže s hladinou cukru v krvi. Jako adaptogen pomáhá astragalus vyrovnávat stresovou reakci, což může dále vysvětlit jeho přínosy pro metabolismus cukrů.
Astragalus podporuje zdraví ledvin
Ledviny jsou jedním z nejdůležitějších a podceňovaných detoxikačních orgánů těla. Jsou ale také zdrojem obav u milionů lidí, kteří trpí problémy s ledvinami, které jsou často zakořeněny v srdečních onemocněních, vysokém krevním tlaku, infekcích, zraněních a problémech s cukrem v krvi.
Obrovský důraz je kladen na zdraví ledvin v tradiční čínské medicíně, přičemž některé systémy věří, že jsou důležitější než srdce. To je důvod, proč není neobvyklé, že bylinky specifické pro ledviny, jako je astragalus, jsou zahrnuty v bylinných recepturách TCM.
Existují vědecké důkazy, které podporují používání astragalu v tomto tradičním a proaktivním přístupu. Jedna studie zjistila, že astragalus polysacharid má ochranný účinek na ledviny v přítomnosti sepse. Účinkoval tak, že pomáhal regulovat zánět, apoptózu (programovaná buněčná smrt), stres endoplazmatického retikula (druh stresu, který hraje roli při progresi onemocnění) a normální funkci buněk.
Jiná studie na zvířatech zmírňuje akutní poškození ledvin vyvolané cisplatinou potlačením oxidačního poškození a mitochondriální dysfunkce zjistilo, že předběžná léčba polysacharidem může zabránit farmaceutickým poraněním ledvin. Výzkumníci se domnívají, že funguje tak, že chrání před oxidačním poškozením, chrání mitochondrie (buněčné elektrárny) a zastavuje mitochondriálně zprostředkovanou buněčnou smrt způsobenou chemoterapeutickým lékem.
V jiných tradičních léčebných systémech, jako je ajurvéda, se ledviny považují za úzce spojené s játry. Tato skutečnost by také mohla vysvětlit některé účinky astragalu na zdraví ledvin prostřednictvím jeho výše uvedených výhod na podporu jater.
Astragalus pomáhá snižovat zánět v těle
Jak je uvedeno výše, astragalus obsahuje antioxidační sloučeniny, jako jsou polyfenoly, které chrání před oxidačním poškozením volnými radikály. Pro ty, kteří toto téma neznají, jsou volné radikály nestabilní molekuly, které mohou způsobit oxidační poškození buněk, což vede k zánětu, stárnutí, chorobám atd., pokud je nedrží pod kontrolou antioxidanty.
Antioxidanty, jako jsou ty, které si vytváří tělo nebo které se nacházejí v astragalu, ovoci, zelenině atd., působí jako přirození predátoři volných radikálů, ničí je a pomáhají udržovat zánětlivou rovnováhu.
Studie ukázala, že flavonoidy v astragalu měly in vivo a in vitro* imunomodulační účinky (což znamená, že podporovaly optimální funkce imunitního systému) a podporují normální zánětlivou odpověď.
*In vivo a in vitro označují způsob provádění různých vědeckých studií. „In vivo“ znamená, že výzkum se uskutečnil na živém subjektu. „In vitro“ znamená, že výzkum proběhl v laboratorní misce nebo zkumavce.
Astragalus pomáhá při hojení ran
Byliny nejsou vynikající jen pro vnitřní užívání; mnohé z nich mají bohatou historii používání jako masti, balzámy a jiné lokální aplikace. Astragalus je jednou z těch všestranných bylin, které lze použít lokálně nebo vnitřně.
V tradiční čínské medicíně je astragalus znám svou schopností urychlit hojení ran, když se aplikuje jako pasta nebo obklad. Výzkum zjistil, že za tyto výhody je opět zodpovědný polysacharid astragalus.
Studie zjistila, že astragalus má vysoký potenciál při hojení ran. Jeho mechanismus byl spojen s inhibicí zánětu, zrychlením buněčného cyklu a podporou sekrece reparačních faktorů. Další výzkum potvrdil jeho vlastnosti při hojení ran a snižování jizev. Existují také důkazy, že saponiny v astragalu mohou hrát roli při hojení ran.
Pokud byste však chtěli astragalus vyzkoušet na malém, povrchovém zranění nebo poškrábání, postupujte takto:
- ránu důkladně vyčistěte
- smíchejte čistý prášek astragalu s vodou a vytvořte pastu
- pastu naneste přímo na ránu a překryjte ji obvazem
- každých několik hodin vyměňte pastu a obvaz a sledujte účinky
Astragalus může léčit nachlazení a chřipku
Kvůli antivirovým schopnostem se astragalus již dlouho používá k léčbě běžného nachlazení a chřipky. Běžně se kombinuje s jinými bylinkami, jako je ženšen, andělika a kořen lékořice.
Stejně jako u mnoha jiných přírodních léků k nachlazení, zdá se, že funguje lépe, když se používá, když zdraví jedinci používají doplněk pravidelně, aby se předešlo nemoci dříve, než vypukne. Užívání astragalu před chladnějšími zimními měsíci může pomoci předcházet nebo snížit počet nachlazení a nemocí horních cest dýchacích, které budou mít jednotlivci během sezóny.
Astragalus poskytuje doplňkovou léčbu chronického astmatu
Astragalus se používá k léčbě chronického astmatu a je určen jako úspěšná doplňková terapie a přírodní lék na astma. Po léčbě se přecitlivělost v dýchacích cestách podstatně snížila a ve studiích se snížila tvorba hlenu a zánět.
Zabráněním nebo snížením astmatických záchvatů by se jednotlivci mohli zbavit chronických astmatických problémů.
Rizika a vedlejší účinky užívání astragalu
Astragalus je obecně bezpečný bez závažných vedlejších účinků. Existují možné interakce s jinými bylinnými doplňky, takže začněte s menšími dávkami, abyste předešli vedlejším účinkům.
Ženy, které jsou těhotné a kojí, by neměly astragalus používat, protože některé výzkumy na zvířatech naznačují, že pro ně nemusí být bezpečný.
Lidé s autoimunitními onemocněními by si měli před zahájením léčby astragalusem promluvit se svým lékařem, protože má schopnost stimulovat imunitní systém. Jedinci s nemocemi, jako je roztroušená skleróza, revmatoidní artritida a jiné stavy imunitního systému, mohou být obzvláště citliví na astragalus.
Někteří specialisté doporučují používat pouze určitý adaptogen několik měsíců a poté přejít na jiný.
S astragalusem se mohou vyskytnout následující lékové interakce:
- Cyklofosfamid - tento lék se používá k potlačení imunitního systému. Použití astragalusu může snížit účinnost tohoto léku.
- Lithium - astragalus může ovlivnit, jak tělo snižuje hladiny lithia kvůli jeho diuretickým vlastnostem. Užívání astragalusu s lithiem může vést k nebezpečným hladinám lithia v těle. Před kombinací astragalusu s lithiem si promluvte s lékařem, protože může být nutná změna dávkování.
- Imunosupresiva - léky, které potlačují imunitní systém, se běžně používají k prevenci odmítnutí u pacientů po transplantaci ak přijetí nového orgánu nebo tkáně. Kvůli schopnostem astragalusu posílit imunitní systém, snižuje účinnost těchto léků. Některé z těchto léků zahrnují azathioprin, basiliximab, cyklosporin, daklizumab, muromonab-CD3, mykofenolát, takrolimus, siro, prednison, kortikosteroidy a jiné.
Astragalus jako doplněk stravy
Existuje několik způsobů, jak použít kořen astragalu. Astragalus se v současnosti používá jako doplněk ke konvenční léčbě a neměl by se používat jako náhrada léků, pokud to nenavrhne lékař.
Astragalus je dostupný ve většině lékáren nebo obchodů se zdravou výživou v těchto formách:
- tinktura (tekutý alkoholový extrakt)
- kapsle a tablety
- injekční formy pro použití v nemocnicích nebo klinických zařízeních v asijských zemích
- lokálně na kůži
- sušený a používaný v čaji
Pro astragalus neexistuje standardizované dávkování, ale můžete spolupracovat s lékařem nebo specialistou, abyste určili, kolik byste měli užívat a jak často. Existují rozdíly v dávkách v závislosti na věku, zdravotním stavu a anamnéze.
zdroj: medicinenet.com, biogena.com, draxe.com, gaiaherbs.com
