Saw palmetto je bylinný lék získávaný z plodů rostliny Serenoa repens. Některé výzkumy naznačují, že může pomoci zvládat aspekty reprodukčního zdraví mužů, včetně problémů s prostatou.
Saw palmetto je palma pocházející z Floridy. Plody Saw palmetto se již po staletí používají ke zmírnění příznaků zvětšené prostaty neboli benigní hyperplazie prostaty (BPH).
Téměř všichni muži starší 50 let pociťují určitý stupeň zvětšení prostaty. Tento stav, způsobený změnami hladiny testosteronu, je rizikovým faktorem pro vznik rakoviny prostaty. Mezi počáteční příznaky zvětšené prostaty patří:
- ztížený průtok moči
- časté močení
- nedostatečné vyprazdňování moči
- zadržování moči
- potíže se zahájením močení
- silné nucení na močení
- diskomfort (dysurie)
- nadměrné močení v noci
Četné studie prokázaly, že extrakt z bobulí výrazně zlepšuje příznaky BPH. Zhruba u 90% mužů s mírnou až středně těžkou BPH došlo během prvních 4-6 týdnů léčby k určitému zlepšení příznaků. Zlepšily se všechny hlavní příznaky BPH, zejména noční močení.
Dnes se plody jedí celé nebo se suší a připravuje se z nich čaj. Sušené a mleté saw palmetto lze zakoupit také ve formě kapslí nebo tablet. Je široce dostupný, a to i online - Saw Palmetto na prostatu nebo Super Prostate.
Nejběžnější formou na trhu jsou olejové extrakty z tukových částí sušených plodů. Tyto doplňky obsahují 75-90% tuků v závislosti na způsobu extrakce. Ve srovnání se syrovými plody obvykle poskytují vyšší množství prospěšných rostlinných látek, jako je vitamin E a další antioxidanty.
Saw palmetto - 5 účinků na zdraví
Saw palmetto brání vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je běžný stav, který může být způsoben řadou faktorů, včetně genetiky, některých zdravotních stavů, hormonálních změn a užívání léků, jako jsou stimulanty a léky na ředění krve. Saw palmetto se často užívá k vyrovnání hladiny hormonů a proti vypadávání vlasů.
Podle jednoho přehledu může saw palmetto pomáhat blokovat aktivitu 5-alfa reduktázy (5α-R), enzymu, který přeměňuje testosteron na hormon spojovaný s vypadáváním vlasů zvaný dihydrotestosteron (DHT). Může také zabránit vypadávání vlasů tím, že sníží vstřebávání DHT ve vlasových folikulech, což sníží jeho schopnost vázat se na specifické hormonální receptory. V jedné studii saw palmetto účinně zlepšilo růst vlasů u 60% mužů s plešatěním ve věku 23 až 64 let. Další studie u 62 dospělých osob ukázala, že lokální aplikace saw palmetta po dobu 3 měsíců zvýšila hustotu vlasů o 35%.
Saw palmetto zlepšuje funkci močových cest
Problémy s močovými cestami jsou u starších mužů běžné a mohou zahrnovat problémy, jako je inkontinence a potíže s močením. Saw palmetto může zlepšit příznaky spojené s benigní hyperplazií prostaty (BPH), onemocněním, které způsobuje zvětšení prostaty a vede ke snížení průtoku moči.
Jedna 12-týdenní studie na 92 mužích ukázala, že užívání dvou kapslí Prostataplexu, směsi bylinných doplňků, které zahrnují saw palmetto denně, pomohlo zlepšit příznaky močových cest spojené s BPH. V jiné studii s 85 muži ve věku nad 45 let se podobně zjistilo, že léčba 160 mg saw palmetta dvakrát denně snížila příznaky onemocnění dolních močových cest, zvýšil tok moči a zlepšila celkovou kvalitu života po 6 měsících. Je však zapotřebí další výzkum, aby se zjistilo, zda saw palmetto může také zlepšit funkci močových cest u běžné populace, a to i u těch, kteří nemají problémy s prostatou.
Saw palmetto podporuje zdraví prostaty
Prostata je malá žláza umístěná mezi močovým měchýřem a penisem u mužů, která je zodpovědná za udržování zdraví spermií. Některé výzkumy naznačují, že saw palmetto může podporovat zdraví prostaty a může pomáhat předcházet problémům, jako je BPH a rakovina prostaty.
Podle jedné studie provedené na zkumavce dokázal extrakt z plodů saw palmetto snížit růst buněk rakoviny prostaty. Jiná studie ukázala, že palmetto blokovalo šíření a růst buněk rakoviny prostaty tím, že deaktivovalo specifické receptory podílející se na vzniku rakoviny. Další studie na lidech a zvířatech naznačují, že palmetto může být účinné také při snižování příznaků a zánětu spojených s BPH. Některé studie zatím nespojují saw palmetto s nižším rizikem rakoviny prostaty a poznamenávají, že může být neúčinné při snižování příznaků BPH. K vyhodnocení toho, jak může saw palmetto ovlivnit zdraví prostaty u mužů, je zapotřebí další kvalitní výzkum.
Saw palmetto pomáhá regulovat hladinu testosteronu
Saw palmetto často užívají muži, kteří chtějí přirozeně zvýšit hladinu testosteronu. Regulace hladiny testosteronu může ovlivnit několik aspektů zdraví, včetně tělesné stavby, pohlavního styku, nálady a kognitivních funkcí. Hladina testosteronu s věkem klesá a některé výzkumy ukazují, že nízká hladina testosteronu může přispívat k onemocněním, jako jsou srdeční choroby. Saw palmetto působí tak, že snižuje aktivitu 5α-R - enzymu zodpovědného za přeměnu testosteronu na dihydrotestosteron (DHT), další pohlavní hormon, který pomáhá udržovat hladinu testosteronu v těle.
Jedna studie provedená na zkumavce zjistila, že účinnost extraktu z saw palmetto je při udržování hladiny testosteronu srovnatelná s finasteridem. Finasterid je lék používaný k léčbě vypadávání vlasů a BPH tím, že snižuje aktivitu 5α-R. V další studii na 40 mužích bylo pozorováno, že léčba saw palmettem po 6 měsících snížila hladinu DHT o 32%, což naznačuje, že saw palmetto je účinné při udržování hladiny testosteronu.
Saw palmetto může snižovat zánět
Saw palmetto obsahuje antioxidanty epikatechin a methylgalát - sloučeniny, které zabraňují poškození buněk, snižují zánět a chrání před chronickými onemocněními.
Některé výzkumy naznačují, že saw palmetto může mít protizánětlivé vlastnosti, které by mohly být prospěšné při léčbě některých onemocnění. Jedna studie například pozorovala, že podávání extraktu saw palmetto myším se zvětšenými prostatickými žlázami snížilo otok a několik markerů zánětu, včetně interleukinu 6 (IL-6). Další studie u obézních potkanů s BPH zjistila, že saw palmetto bylo účinné při snižování zánětu a zlepšování antioxidačního stavu. I když jsou tyto výsledky slibné, jsou zapotřebí další studie, aby se zjistilo, jaký vliv může mít palmetto na zánět u lidí.
zdroj: healthline.com
