Bříšáky vám ploché břicho nezaručí
Bříšáky vám ploché břicho nezaručí.Mnoho lidí upadne do pasti, když si myslí, že ploché břicho mohou dosáhnout bříšákmi. Pravdou však je, že nekonečné množství bříšáků vám ploché břicho nezaručí – jelikož bříšáky cvičí pouze vaše břišní svaly, ne vaše hlavní svaly. Jedna studie zjistila, že provádění šestitýdenních cvičení na břicho nestačí ke snížení břišního tuku.
Autor
