Množství studií ukázalo, že optimisté se těší vyšší úrovni pohody, lepšímu spánku, nižšímu stresu a dokonce lepšímu kardiovaskulárnímu zdraví a imunitním funkcím. A studie z roku 2022 ukázala, že být optimistou je spojeno s delším životem.

Proč optimisté žijí déle

Na první pohled se zdá, že to může souviset s jejich zdravějším životním stylem.

Například výzkum z několika studií zjistil, že optimismus souvisí se zdravým stravováním, fyzickou aktivitou a menší pravděpodobností kouření cigaret. Je dobře známo, že tyto zdravé návyky zlepšují zdraví srdce a snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění, která jsou celosvětově hlavní příčinou úmrtí. Osvojení si zdravého životního stylu je důležité také pro snížení rizika jiných potenciálně smrtelných onemocnění, jako je diabetes a rakovina.

zdroj: gavi.org