Hořká čokoláda (s vysokým obsahem kakaa) je dobrá pro pokožku díky flavonoidům, antioxidantům, vitamínům a minerálům. Ty zlepšují hydrataci, průtok krve, ochranu před UV zářením a elasticitu, čímž bojují proti stárnutí; ale mléčná čokoláda (s vysokým obsahem cukru/mléčných výrobků) může zhoršit akné, proto si čokoládu vybírejte moudře.

Výhody hořké čokolády pro kůži

Antioxidační ochrana – flavonoidy bojují proti volným radikálům a snižují příznaky stárnutí, jako jsou vrásky a matnost pleti.

Ochrana před poškozením UV zářením - flavonoidy zvyšují odolnost pokožky vůči UV záření, nabízejí určitou ochranu před sluncem a snižují riziko spálení od slunce, ale nejsou náhradou opalovacího krému.

Zlepšená hydratace a tloušťka – zlepšený průtok krve dodává živiny a vlhkost, čímž zvyšuje hustotu a hydrataci pokožky.

Lepší krevní oběh – sloučeniny jako theobromin a kofein zlepšují průtok krve a dodávají pokožce zdravý lesk.

Obsahuje vitamíny a minerály – železo, zinek, hořčík a vitamíny A, B, C, E vyživují pokožku a podporují obnovu tkání.

Jaké čokoládě se vyhnout

Vysoký obsah cukru a mléčných výrobků ve většině mléčné čokolády může způsobit akné a záněty, čímž neguje výhody kakaa.

Jak hořkou čokoládu používat

Jezte uvědoměle – jako součást vyvážené stravy si vyberte hořkou čokoládu s vysokým obsahem kakaa (70% nebo více).

Produkty péče o pleť - kakaové máslo a kakaový prášek se používají v mnoha lokálních produktech pro hydrataci a tonizaci pokožky.

Jaké další účinky na zdraví nám hořká čokoláda nabízí se dozvíte v článku ⬇️

zdroj: eu.usatoday.com

čti také

Hořká čokoláda - 10 účinků na zdraví

Kousek hořké čokolády denně může nejen prospět vašemu srdci, ale také zlepšit mozkové funkce, zmírnit stres a snížit riziko rakoviny.