Lidská pokožka hostí rozsáhlou a rozmanitou komunitu mikroorganismů včetně více než 1 000 různých druhů bakterií, souhrnně známých jako kožní mikrobiom. Všechny hrají klíčovou roli ve zdraví pokožky, opravě kožní bariéry a imunitní obranyschopnosti a brání usazování škodlivých mikrobů. Tyto prospěšné mikroby žijí v různých „sousedstvích“ (mastné, vlhké, suché) na pokožce a vytvářejí jedinečný ekosystém, který je stejně individuální jako otisk prstu.

Kdy se vytvoří kožní mikrobiom

Kožní mikrobiom je zaset při narození. První mikrobiální kolonisté pomáhají trénovat imunitní systém, aby toleroval komenzální organismy (které mají neutrální nebo příznivý vliv na svého hostitele) a zároveň zůstal ostražitý vůči patogenům. Tato mikrobiální společenství nadále rostou a diverzifikují se až do puberty, kdy hormonální a vývojové změny pomáhají formovat konečné složení, které přetrvává po celou dospělost.

Fakta o kožním mikrobiomu

Rozmanitost je klíčová – nejsou to jen bakterie; na vaší pokožce žijí také houby, viry a jiné mikroby.

Ochranný úkol – mnohé kožní bakterie produkují přirozená antibiotika a pomáhají udržovat rovnováhu pH pokožky, čímž bojují proti patogenům.

Lokalita je důležitá - typy mikrobů se značně liší mezi mastnými oblastmi (jako je čelo), vlhkými místy (jako jsou podpaží) a suchými oblastmi (jako jsou předloktí).

Důležité pro zdraví – tato mikrobiální komunita posiluje kožní bariéru, snižuje zánět a posiluje celkovou obranyschopnost.

Vyhněte se nadměrnému čištění – drsná antibakteriální mýdla mohou narušit tuto křehkou rovnováhu tím, že zabíjejí prospěšné bakterie, proto jsou často lepší jemné čistící prostředky.

V podstatě jsou mikrobiální obyvatelé vaší pokožky důležitými partnery při udržování zdraví pokožky a imunity vašeho těla.

zdroj: nature.com