Slyšeli jste o střevním mikrobiomu, ale věděli jste, že i vagina má svůj vlastní mikrobiom? Vaginální mikrobiom nebo vaginální flóra je elegantní způsob, jak popsat miliony bakterií, které tam žijí. I když si možná myslíte, že bakterie jsou špatné, pravdou je, že existuje spousta dobrých bakterií, které pomáhají odvracet infekce. Klíč k udržení zdravé vaginální flóry a prevenci infekcí lze shrnout do dvou písmen: pH.

Jaké je normální vaginální pH?

Stupnice pH měří kyselost nebo zásaditost látky na stupnici od 0 do 14 – čím nižší číslo, tím je kyselejší. Látka jako voda je například neutrální, má číslo 7. Zdravé vaginální pH by mělo být mezi 3,8-4,5, což je mírně kyselé. To je přibližně stejná úroveň kyselosti jako má rajče!

zdroj: axiawh.com