Somnifobie je ve skutečnosti intenzivní, iracionální strach ze spánku, který způsobuje značnou úzkost a vede lidi k tomu, že se aktivně vyhýbají usínání kvůli strachu z nočních můr, spánkové paralýzy, umírání nebo jiných špatných zážitků v bezvědomí, což často vede k těžké deprivaci spánku a ovlivňuje každodenní život. Je to víc než jen běžná úzkost ze spánku; je to fobie, při které myšlenka na spánek spouští paniku, často spojenou s traumatickými událostmi, PTSD nebo jinými poruchami spánku.

Mnoho fobií má podobné příznaky. Mezi běžné příznaky, které se objevují, když se člověk bojí usnout, patří např:

• nadměrné pocení
• zrychlený srdeční tep
• dušnost
• panika nebo strach při pomyšlení na spánek nebo při pokusu o usnutí (někteří lidé mohou mít tuto reakci ve vztahu k věcem, které představují spánek, jako jsou matrace v obchodě)
• třesení
• snaha vyhnout se spánku za každou cenu

Příznaky fobie, jako je somnifobie, se projevují až ve chvíli, kdy se obávaná situace děje nebo má stát.

Příčiny fobií, včetně somnifobie, nejsou jasné. Obecně se předpokládá, že fobie vznikají kombinací genetických faktorů a faktorů prostředí. Fobie se obvykle rozvíjejí v dětství. Jejich výskyt je pravděpodobnější, pokud fobií trpí i blízký člen rodiny, a to buď kvůli zděděným vlastnostem, nebo kvůli společným životním zkušenostem. Fobie se častěji vyskytují u žen a mohou existovat vedle jiných úzkostných poruch.

Léčba zahrnuje terapii (např. expoziční terapii), relaxační techniky a řešení příčin, i když vyhýbavé chování to ztěžuje.

zdroj: sleepfoundation.org