Ginkgo biloba

Ginkgo biloba, známý jako jinan dvoulaločný, je jediným žijícím druhem z oddělení Ginkgophyta, jehož ostatní zástupci vymřeli. Z tohoto důvodu se mu říká "žijící fosilie".

Ginkgo je běžně k dispozici ve formě perorálních tablet, extraktu, kapslí nebo čaje. Nejezte však syrová nebo pražená semena ginkga, která mohou být jedovatá.

Extrakt z listů jinanu dvoulaločného se v minulosti používal k léčbě různých onemocnění a stavů, včetně astmatu, bronchitidy a únavy. Výtažky z jinanu dvoulaločného se používají také v kosmetických přípravcích.

Za nejužitečnější složky ginkga jsou považovány flavonoidy, které mají silné antioxidační vlastnosti, a terpenoidy, které pomáhají zlepšovat krevní oběh rozšiřováním cév a snižováním "lepivosti" krevních destiček.

Zdravotní účinky ginkgo biloby

Ginkgo biloba je silný antioxidant

Ginkgo biloba obsahuje vysoké množství výše zmíněných flavonoidů a terpenoidů, což jsou sloučeniny známé svými silnými antioxidačními účinky. Antioxidanty bojují proti škodlivým účinkům volných radikálů nebo je neutralizují. Volné radikály jsou vysoce reaktivní částice, které vznikají v těle při běžných metabolických funkcích, jako je přeměna potravy na energii nebo detoxikace. Mají však také potenciál poškozovat zdravé tkáně a přispívat tak k urychlení stárnutí a vzniku nemocí.

Ginkgo biloba zlepšuje průtok krve a zdraví srdce

V tradiční čínské medicíně se semena jinanu dvoulaločného používají k otevření "kanálů" energie do různých orgánů, včetně ledvin, jater, mozku a plic. Ginkgo má schopnost zvyšovat průtok krve do různých částí těla, čímž nám poskytuje mnoho výhod.

Jedna studie na lidech s onemocněním srdce, kteří doplňovali ginkgo, odhalila okamžité zvýšení průtoku krve do několika částí těla. To bylo přičítáno 12% zvýšení hladiny cirkulujícího oxidu dusnatého, sloučeniny zodpovědné za rozšíření cév. Jiná studie prokázala stejný účinek u starších dospělých osob, kterým byl podáván extrakt z ginkga. I další výzkumy poukazují na ochranné účinky ginkga na zdraví srdce, mozku a prevenci mrtvice. Existuje několik možných vysvětlení, jedním z nich mohou být protizánětlivé sloučeniny obsažené v rostlině.

Ginkgo biloba pomáhá proti únavě

Pozitivní účinky Ginkgo Biloba 60 mg:

• pomáhá zlepšit průtok krve a kyslíku do mozku a do konečků prstů
• podporuje soustředění a koncentraci
• pomáhá zlepšit krevní oběh v celém těle
• poskytuje ochranu před nepříznivými účinky volných radikálů, působí jako antioxidant, který pomáhá bojovat proti účinkům znečištěného životního prostředí

Bezpečnost a vedlejší účinky

Při perorálním užívání v mírném množství je ginkgo pro většinu zdravých dospělých bezpečné.

Ginkgo ve větším množství však může způsobit:

• bolesti hlavy
• závratě
• bušení srdce
• žaludeční nevolnost
• zácpu
• alergické kožní reakce

1. Pokud trpíte epilepsií nebo máte záchvaty, vyhněte se ginkgu. Velké množství ginkgotoxinu může způsobit záchvaty. Ginkgotoxin se nachází v semenech ginkga a v menší míře v jeho listech.
2. Pokud jste starší, máte poruchu krvácivosti nebo jste těhotná, ginkgo neužívejte. Doplněk stravy může zvýšit riziko krvácení. Pokud plánujete operaci, přestaňte ginkgo užívat dva týdny předem.
3. Ginkgo může také narušovat léčbu cukrovky. Pokud užíváte ginkgo a máte cukrovku, pečlivě sledujte hladinu cukru v krvi.

zdroj: mayoclinic.org, healthline.com